UPDATED Sabtu, 21-November-2009
Diet Yuk Biar Sehat
Rabu 07-October-2009 12:32 WIB
Melihat lipatan-lipatan lemak di perut, paha, lengan membuat Anda ingin berteriak sekeras mungkin. Tidakkkk!!!! Pasti langkah pertama yang ingin dilakukan adalah bersemangat total untuk diet, hingga tak sesuap nasipun dibiarkan masuk ke perut. Diet memang sangat membantu menurunkan berat badan jika dilakukan dengan cara yang benar. Perbanyak olahraga dan atur pola makan, itu salah satu caranya.
Siapa tidak kenal Paris Hilton? Selebriti dengan badannya yang kurus menjulang ini sering dijadikan pemicu keinginan diet seseorang. Sayang, Paris kurang bisa menahan nafsu makannya.
Lindsay Lohan dikenal sebagai selebriti dengan pola diet yang salah. Seringkali dia tampak gemuk dan kurus tiba-tiba. Coba lihat cara dia berdiet. Dan hindari cara diet seperti itu.
3. Tone it up
Olahraga rutin dan sesuai porsinya pasti akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Tidak menurunkan berat badan pun hasil sampingan seperti badan lebih bugar akan Anda dapatkan. Ingat, harus sesuai porsi dan kebutuhan, hindari olahraga terlalu berlebihan.
4. Salad dodger
Anak kecil dengan badan gemuk memang tampak lucu. Tapi jangan biasakan dia makan dengan makanan yang tidak sehat. Jika terbiasa malah akan menyusahkan gerakannya. Jadi, biasakan beri asupan gizi yang seimbang antara sayur dan kudapannya. Atau anak Anda bisa gemuk seperti dia.
EDITOR CHOICE
Selasa 17-November-2009 15:10 WIB
Untuk ngerti kadar cinta pasangan itu gampang-gampang susah. Kadang dia tampak sayang banget tapi ternyata...
Senin 16-November-2009 10:12 WIB
Suda perna lihat film Pearl Harbour kan? Film perang adaptasi penyerbuan Pangkalan Udara AS oleh Jepang...
Rabu 11-November-2009 09:04 WIB
Scorpio tak akan membiarkan godaan lewat begitu saja. Dirinya yang panjang akal bahkan akan mencari celah...