Kapanlagi.com - Sekarang ini olahraga tak lagi menjadi sebuah kebutuhan saja tapi juga sebagai bagian dari gaya hidup. Seperti Chacha Frederica yang sejak 4 tahun lalu sudah mengenal yoga dan sampai sekarang masih masuk dalam daftar olahraga rutin yang dilakukannya.

"Aku yoga sudah dari 4 tahun yang lalu. Sebelumnya aku enggak begitu aktif. Awalnya aku lagi butuh waktu sendiri. Me time, quality time, karena waktu itu aku kuliah dan LDR sama pacarku, daripada lakukan hal yang nggak positif aku lakukan olahraga, diving, muay thai. Sampai sekarang aku diving dan cari guru yoga buat yoga di pinggir pantai," ujarnya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (10/4).

LDR? Yap, aktris berwajah imut ini menegaskan kalau olahraga juga baik untuk orang-orang yang sedang menjalani hubungan jarak jauh. Selain bisa menenangkan diri dan berpikir positif, yoga juga bisa membuat rutinitas sehari-hari jadi terasa ringan.

Chacha semakin akrab dengan Yoga sejak berhubungan jarak jauh dengan pasangannya © KapanLagi.com/Budy Santoso

"Iya lah (yoga bisa buat yang lagi LDR), kayak buat semua orang, nggak cuman LDR, stress lagi kerjain thesis, dan lain-lain. Jadi di Yoga diajarin, you are part of this universe, jangan ngerasa berat. Itu step lebih lanjutnya dari Yoga," lanjut istri Dico Ganindito itu.

Karena itu, Chacha mengibaratkan semua olahraga sebagai vitamin yang membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih fresh. Hanya saja tidak dengan yoga yang lebih cenderung mengajarkan bagaimana untuk kita menyatu dengan alam.

"Semua olahraga buat kita jadi vitamin dan fresh. Karena ketika denyut nadi kenceng, oksigen ke otak kan jadi tenang, berfikir jernih. Tetapi kalau Yoga itu gimana kita menyatu dengan alam. Gimana terima apa pun yang terjadi di diri kita. In heal dan ex heal, nafas itu sumber kekuatan banget ternyata. Buat kita lebih tenang, semangat. Kok berat ya nafas," jelasnya mengakhiri pembicaraan.

Berita Foto

+12

Serunya Chacha Frederica Main ke Disneyland, Jadi Tikus Cantik