Stenberg memulai debut aktingnya dengan film Colombiana (2011), dan kemudian mendapatkan peran penting dalam film-film seperti Sleepy Hollow (2013-2014) dan Mr. Robinson (2015). Ia juga mendapatkan pujian atas perannya dalam film Everything, Everything (2017) dan The Hate U Give (2018), yang membuatnya memenangkan NAACP Image Award for Outstanding Actress in a Motion Picture.
Selain karir aktingnya, Stenberg juga dikenal karena pandangan-pandangannya yang tegas, terutama dalam aktivismenya untuk kaum muda LGBT. Pada tahun 2015, ia juga membuat debut musiknya sebagai bagian dari duo folk-rock Honeywater. Salah satu singlenya yang berjudul "Let My Baby Stay" juga digunakan dalam film Everything, Everything.
Amandla Stenberg lahir di Los Angeles, California. Ia adalah anak dari Karen Brailsford, seorang konselor spiritual dan penulis keturunan Afrika-Amerika, dan Tom Stenberg, yang berasal dari Denmark. Ia memiliki keturunan Inuit Greenland dari neneknya. Stenberg memiliki dua kakak tiri perempuan dari pihak ayahnya. Nama depannya, Amandla, memiliki arti "kekuatan" atau "kekuatan" dalam bahasa-bahasa Afrika Selatan IsiXhosa dan Zulu. Sejak usia empat tahun, Stenberg sudah mulai melakukan pemotretan model untuk katalog Disney dan tampil dalam iklan-iklan untuk klien seperti Boeing dan Kmart.
Karir Stenberg dimulai pada tahun 2011 ketika ia muncul dalam film Colombiana sebagai versi muda dari karakter yang diperankan oleh Zoe Saldana. Namun, terobosan sebenarnya datang pada usia 14 tahun ketika ia mendapatkan peran sebagai Rue dalam film The Hunger Games pada tahun 2012. Film tersebut sukses secara kritikal dan finansial, dan penampilan Stenberg mendapatkan pujian. Ia juga menerima sejumlah penghargaan dan nominasi, termasuk nominasi Black Reel Award. Selanjutnya, Stenberg mendapatkan peran berulang dalam serial Sleepy Hollow dari 2013 hingga 2014. Ia juga terlibat dalam musik, bermain biola dan bernyanyi harmoni di berbagai tempat di Los Angeles bersama penyanyi-penulis lagu Zander Hawley.
Pada tahun 2014, Stenberg memberikan suaranya dalam film animasi Rio 2, dan merilis EP pertamanya sebagai duo folk-rock Honeywater pada Agustus 2015. Ia juga merilis video berjudul "Don't Cash Crop My Cornrows" pada tahun yang sama. Pada tahun 2015, Stenberg juga berperan sebagai Halle Foster dalam serial Mr. Robinson. Ia juga menulis komik Niobe: She is Life bersama Sebastian Jones, yang diilustrasikan oleh Ashley A. Woods dan diterbitkan pada November 2015. Komik ini menjadi komik yang didistribusikan secara nasional yang memiliki seorang wanita kulit hitam sebagai protagonis, penulis, dan seorang wanita kulit hitam lainnya sebagai pengarang.
Pada tahun 2016, Stenberg muncul dalam video musik Lemonade oleh Beyoncé dan memenangkan BET YoungStars Award. Pada tahun yang sama, ia juga menandatangani kontrak dengan agensi model The Society. Meskipun demikian, Stenberg juga mengaku pernah mengikuti audisi untuk peran Shuri dalam film superhero Black Panther, namun ia memutuskan untuk mundur karena merasa bahwa ia tidak cocok untuk peran tersebut. Peran tersebut kemudian diberikan kepada aktris Letitia Wright.