8 Potret Lydia Kandou yang Cantiknya Tak Lekang Oleh Waktu, Beberkan Rahasia Tetap Bugar di Usia 60-an
instagram.com/lydiakandou
Meski telah memasuki usia kepala enam, penampilan Lydia Kandou tetap terlihat bugar dan awet muda. Rupanya, aktris senior ini punya rahasia sederhana untuk menjaga kebugaran tubuh dan semangat hidup yang tinggi.
Ditemui di kawasan TB Simatupang, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu, Lydia mengungkapkan bahwa kedekatan dengan anak dan cucu merupakan salah satu sumber energinya.
"Senang, semangat, deket sama anak, sama cucu itu udah paling bikin sehat tubuh, jiwa, dan roh," ujar Lydia Kandou.
Soal pola makan dan gaya hidup, Lydia mengaku tidak terlalu banyak pantangan. Ia justru lebih fokus menjaga waktu istirahat dan hidrasi tubuh. "Enggak, minum air putih aja oke," tuturnya.
Lydia juga punya kebiasaan tidur lebih awal dan bangun pagi setiap hari. Menurutnya, rutinitas tidur yang baik sangat berdampak pada kesehatan jangka panjang.
"Saya tidur selalu tepat waktu, kalau bisa jam setengah sembilan sih udah ngantuk, ditidurin dari jam setengah sembilan," katanya.
Kesederhanaan dalam menjaga pola hidup ini juga didukung dengan olahraga rutin dan semangat yang tinggi setiap harinya.
"Sebetulnya awet muda sih enggak ya, cuma semangat aja. Kalau anak-anak saya happy, saya ikut happy," ungkap Lydia.
Meski sibuk syuting, Lydia mengaku tetap menyempatkan waktu untuk keluarga, meski untuk saat ini kunjungan ke luar kota harus tertunda.
"Lagi jarang kan, lagi syuting. Jadi belum bisa ke mana-mana," katanya.
Menurut Lydia, kedekatan dengan keluarga adalah bagian terpenting dari hidupnya. Ia menyebut itulah versi terbaik yang sedang ia jalani saat ini. "Iya, itulah satu-satunya," pungkas Lydia.