"Ya biasanya aku bangun, meditasi sekitar 10-15 menit dulu. Itu penting banget buat nentuin energi hari itu," ujar Cinta saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Setelah meditasi, Cinta melanjutkan dengan journaling alias menulis jurnal harian. Menurutnya, ini jadi cara ampuh untuk mengenali emosi dan mengatur tujuan harian.

"Ya journaling tuh ngebantu aku untuk grounding. Kadang aku tulis rasa syukur, kadang curhat juga," katanya.

Cinta juga menjaga sarapan tetap sehat, biasanya dengan buah, oatmeal, atau smoothie. Ia menghindari makanan berat atau olahan di pagi hari.

"Ya aku percaya kalau tubuh dikasih yang baik dari pagi, nanti otak juga lebih fokus. Nggak gampang cranky," jelasnya.

Setelah itu, Cinta baru memulai aktivitas seperti meeting, olahraga, atau syuting jika ada jadwal.

"Ya aku usahain olahraga tiap pagi, walau cuma 20 menit. Itu ngebantu banget buat energi seharian," ujar Cinta.

Menurutnya, disiplin pada rutinitas ini adalah bentuk cinta pada diri sendiri yang sering dilupakan banyak orang.

"Ya self love itu bukan cuma skincare atau liburan, tapi gimana kita rawat tubuh dan pikiran kita setiap hari," pungkasnya.