Gym Routine ala Jeon Somi Jelang Comeback, Rahasia Bahu Tegap - Perut Rata
Jeon Somi membagikan rutinitas gym dan pola makan sehatnya lewat vlog yang diunggah di YouTube. Dalam salah satu vlog-nya, Somi memperlihatkan sesi gym intensif untuk membentuk bahu tegap dan perut rata.
Video ini langsung menarik perhatian fans karena menampilkan rutinitas yang bisa ditiru di rumah. Simak selengkapnya yuk! Kalau bukan sekarang, KapanLagi?
Baca Juga: Jeon Somi Blak-blakan Pernah Depresi
Dalam vlog berdurasi sekitar 20 menit itu, Jeon Somi memulai sesi gym dengan pemanasan di atas stepmill selama lima menit.
Setelah itu, ia menjalani tujuh jenis latihan yang difokuskan pada kekuatan dan toning bagian atas tubuh.
Mulai dari shoulder external rotation hingga sit-up, semuanya dilakukan dengan bimbingan personal trainer kesayangan Somi.
Latihan seperti cable arm pull down, push up, dan dumbbell lateral raise ditujukan untuk mempertegas garis bahu.
Sementara itu, rear deltoid fly dan bala ring shoulder press membentuk otot punggung serta lengan bagian atas.
Somi juga menunjukkan ketekunannya menjaga postur tubuh yang seimbang lewat sit-up sebagai penutup.
Setelah latihan intensif yang cukup "menyiksa", Somi mengakhiri sesi gym-nya dengan sauna yang menenangkan.
Banyak fans memuji kedisiplinan Somi dalam menjaga kesehatan tubuh sebagai seorang penyanyi, khususnya menjelang comeback.