Riza Muhammad membagikan alasan di balik rutinitas olahraganya yang konsisten hingga membentuk tubuh kekar. Hal itu ia sampaikan saat menjadi bintang tamu Pagi-Pagi Ambyar TransTV bersama sang istri, Indri Giana, pada Kamis (3/9/2026). Di hadapan pembawa acara, Riza menekankan olahraga sebagai upaya menjaga kesehatan seiring usianya yang mendekati 50 tahun.
Ia mengaitkan kebiasaan tersebut dengan pesan keagamaan tentang pentingnya kesehatan dan waktu luang yang sering terabaikan. "Bagi saya itu, ini kata Nabi, nikmat yang paling sering dilalaikan adalah sehat. Sehat dan waktu luang. Bagi saya, umur sudah menjelang 50 dan 40 ke atas, itu paling baik olahraga adalah latihan beban," ujar Riza.
Arti Nama Anak Kembar Ustaz Riza Muhammad Terinspirasi dari Sahabat NabiAdvertisement
Kebiasaan olahraga Riza Muhammad juga bersinggungan dengan dinamika rumah tangganya. Indri Giana sempat berkelakar soal pentingnya menjaga penampilan, menyebutnya sebagai bentuk 'cantik untuk suami'. Di sisi lain, perhatian Indri pada detail penampilan sempat membuat Riza merasa kurang percaya diri.
"Saya sempat insecure juga sih. Karena beberapa waktu lalu itu ada model badannya bagus, terus dia bilang, 'kok badannya nggak kayak gitu sih?'. Ya Allah," tutur Riza.
Indri kemudian memberi penjelasan. Ia tidak menyukai pria dengan tubuh yang terlalu besar. Yang diinginkan Indri adalah proporsi seperti model yang menurutnya tidak berlebihan. Menyesuaikan selera tersebut, Riza kini menjalani proses cutting agar bentuk tubuhnya lebih ramping dan terdefinisi tanpa menambah ukuran berlebih.
Riza Muhammad Tanggapi Nyinyiran soal Baju Gym, Jelaskan Aurat PriaUntuk menjaga kebugaran, Riza menghabiskan waktu cukup panjang di pusat kebugaran. Ia berolahraga lima hingga enam kali dalam sepekan dengan durasi latihan sekitar tiga jam setiap sesi.
"Olahraganya 3 jam. Kalau suami aku tuh nggak pernah me time, ngumpul sama temen-temennya gitu, jadi olahraga itu sebagai healing. Kalau habis olahraga itu fresh lagi gitu," kata Indri.
Riza tidak berlatih sendirian. Ia menggunakan jasa personal trainer yang merupakan seorang binaragawan serta pernah memenangkan kontes. Dengan pendampingan tersebut, program latihannya disusun lebih terarah sekaligus menjadi pemacu motivasi.
Bantu Lakukan Pekerjaan Rumah, Ustaz Riza Muhammad Banjir Pujian"Saya pakai binaragawan, pernah menang kontes. Karena kalau kita termotivasi oleh yang sudah jawara, dia mesti punya program yang sangat bagus," ujar Riza.
Menurut Indri, olahraga bukan hal baru bagi suaminya. Riza sudah lama terbiasa berolahraga, sedangkan rutinitas ngegym yang ia jalani sekarang merupakan kelanjutan dari kebiasaan tersebut yang dibuat lebih rutin dan terstruktur.
(kpl/phi)