Allison Torres (Jennifer Garner) dan Carlos Torres (Édgar Ramírez) dulunya adalah pasangan yang suka bertualang dan selalu berkata "ya" pada berbagai kesempatan. Namun setelah memiliki tiga anak, Katie (Jenna Ortega), Nando (Julian Lerner), dan Ellie (Everly Carganilla), mereka berubah menjadi orang tua yang terlalu sering mengatakan "tidak" demi menjaga anak-anak mereka tetap aman.

Ketika menghadiri pertemuan sekolah, Allison menyadari anak-anaknya menganggap dirinya terlalu keras. Atas saran Mr. Deacon (Nat Faxon), seorang ayah yang menerapkan konsep "Yes Day", Allison dan Carlos memutuskan memberi anak-anak mereka satu hari penuh di mana semua permintaan harus dijawab "ya", selama masih dalam batas yang masuk akal. Sebagai syarat tambahan, Katie membuat taruhan bahwa jika ibunya berhasil menjalani Yes Day, ia harus pergi ke festival musik bersamanya.

Hari penuh kekacauan itu dimulai dengan berbagai tantangan unik, mulai dari mengenakan pakaian konyol, menghabiskan sundae raksasa, menerobos tempat cuci mobil dengan jendela terbuka, hingga mengikuti permainan tangkap bendera yang penuh aksi. Meski kelelahan dan nyaris menyerah, Allison dan Carlos berusaha memenuhi semua permintaan demi membuktikan bahwa mereka masih bisa bersenang-senang bersama keluarga.

Masalah muncul ketika Allison menemukan rencana Katie untuk bertemu sekelompok remaja laki-laki yang lebih tua di festival musik. Pertengkaran membuat Katie kabur, sementara Allison dan Carlos justru berakhir ditangkap setelah membuat keributan di taman hiburan. Di sisi lain, pesta yang diadakan Nando di rumah berubah menjadi kekacauan besar yang sulit dikendalikan.

Pada akhirnya, keluarga Torres kembali bersatu setelah Allison menemukan Katie di festival dan keduanya saling memahami satu sama lain. Setelah melewati hari paling gila dalam hidup mereka, keluarga ini menutup Yes Day dengan menghabiskan malam bersama, menyadari bahwa komunikasi dan kebersamaan jauh lebih penting daripada sekadar berkata "ya" atau "tidak".