KOREA

6 Selebriti Asia Yang Mendadak Punya Otot Raksasa, Siapa Sih?

Jum'at, 27 Juni 2014 11:01 Penulis: Ahmat Effendi

©xin.msn

1. Chapman To


KapanLagi.com - Aktor ini dikenal sebagai aktor yang gemuk dan chubby. Namun Chapman bisa melakukan transformasi dengan tubuhnya saat membintangi film 3D berjudul NAKED AMBITION tahun lalu.

Formula:

Tidak ada jalan pintas untuk mendapat tubuh yang bagus. Satu-satunya jalan adalah latihan. Hal itu dilakukan oleh Chapman. Latihan yang dijalaninya mungkin membuat banyak orang geleng-geleng kepala.

Chapman melakukan aerobic satu jam setiap hari. Selain itu ia ngegym mulai dari hari Senin hingga Kamis. Tidak cukup, Chapman yang gemuk melakukan diet ketat. Ia memastikan tubuhnya mendapat protein dan makan banyak dengan porsi yang kecil.

Selain itu ia memasukkan beberapa hal sebagai list terlarang seperti gula dan minyak, serta karbohidrat sesudah siang hari. Pria berusia 42 tahun tersebut mampu mengubah penampilannya dan kini memiliki otot yang bagus.

(xin/sjw)

Editor: Ahmat Effendi


REKOMENDASI
TRENDING