Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Aura Kasih Akui Mengidap Anxiety, Pilih Banyak Kegiatan Untuk Mendistraksi Pikiran Dari Rasa Cemas
Diperbarui: Diterbitkan:
Aura Kasih mengidap anxiety © KapanLagi.com/Muhammad Akrom Sukarya
Kapanlagi.com - Aura Kasih mengakui bahwa dirinya mengidap gangguan kecemasan atau biasa disebut sebagai anxiety. Gangguan tersebut sudah ia rasakan semenjak beberapa waktu lalu.
Supaya cemas berlebihan tidak muncul, Aura menyiasati dengan banyak berkegiatan. Hal itu dianggap ampuh karena pikirannya jadi terdistraksi.
"Aku coba siasati dengan mencari distraksi. Harus banyak berkegiatan seperti baca buku, bermain musik dan aku sekarang lagi senang melukis," kata Aura ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Senin (15/5/2023).
Advertisement
1. Melukis Sama Dengan Meditasi
Aura Kasih sedang senang melukis karena menurutnya kegiatan itu sama dengan meditasi. Hanya saja bentuk meditasinya tidak duduk berdiam diri, melainkan berimajinasi dengan kanvas dan cat warna.
"Karena punya anxiety aku pilih melukis aja. Melukis sama seperti meditasi, cuma bentuk meditasinya bukan duduk diem pikiran kosong. Ngelukis juga meditasi dengan berimajinasi dari pikiran kita yang tadinya kosong," ucap Aura.
(Rumah tangga Tasya Farasya sedang berada di ujung tanduk. Beauty vlogger itu resmi mengirimkan gugatan cerai pada suaminya.)
2. Banyak Ngobrol dengan Teman yang Ahli
Meski memiliki anxiety, Aura Kasih tidak sampai mendatangi psikiater. Karena ia memiliki teman yang dianggap ahli pada bidang seputar gangguan tersebut untuk ditanyai.
"Kalau ke psikiater aku nggak sempet karena banyak temen aku yang expert. Jadi banyak ngobrol sama mereka, sharing. Juga banyak baca buku tentang hal tersebut sama jangan terlalu banyak input negatif. Ya udah itu aja," tegas Aura.
Yuk Baca Juga!
7 Potret Aura Kasih Kenakan Kebaya, Tampil Stunning - Anggun bak Ningrat
Aura Kasih Dihujat dan Disebut Syirik - Keyakinannya Dipertanyakan Netizen
Punya Lagu yang Judulnya Sama 'Mari Bercinta', Ini 7 Potret Adu Pesona Aura Kasih dan Vicky Shu - Badan Tetap Ramping Meski Sudah Jadi Ibu
Ditinggal Sejak Usia Delapan Bulan, Aura Kasih Tetap Tanamkan Kesan Baik Siapa Eryck Amaral Pada Anaknya
Mantan Suami Tak Jelas Keberadaannya, Aura Kasih Berjuang Hidupi Anak Sendiri
Advertisement
(Kena spill Ruben Onsu, Ayu Ting Ting ternyata sudah punya pacar baru?)
(kpl/abs/tmd)
Advertisement
