Kapanlagi.com - Andien kini sedang hamil 6 bulan namun dirinya tetap stay fit dan anti pegel-pegel. Ya, selama hamil, Andien terus rutin berolahraga karena ia berpendapat jika kehamilan bukan jadi halangan untuk terus berkeringat sehat.

"Saya berpendapat dan saya rasa pendapat saya juga diamini banyak orang. Bahwa perempuan hamil itu bukan perempuan sakit. Tetep bisa banyak ibadah. Alhamdulillah, saya tetap dikasih kesehatan, kandungan fit, badan yang fit, alhamdulillah masih bisa melakukan banyak kegiatan," tuturnya saat dijumpai di Jakarta Fit Fest di District 8 Bar, Cipete, Jakarta Selatan, Rabu (28/9).

Ia menyesuaikan olahraga yang dijalaninya dengan usia kehamilannya. "Saya sesuaikan misalnya gak boleh gerakan jumping. Tapi tergantung, di trimester pertama saya masih melakukan semuanya, loncat, atau ngapain karena janinnya masih kecil. Tapi kalau sekarang sudah gak boleh nanti janinnya kepentok-pentok," jelasnya.

Andien masih aktif olahraga hingga memasuki trimester tiga/©KapanLagi.com®/Bayu Herdianto

Wanita 31 tahun ini menekankan bahwa kita harus mengenali tubuh masing-masing karena hal tersebut memengaruhi olahraga yang cocok. "Jadi harus kenali kondisi kalian, kehamilannya seperti apa. Karena olahraga yang dilakukan orang-orang beda-beda. Jadi apa yang saya lakukan sekarang karena saya sudah terbiasa melakukannya sebelum saya hamil," lanjutnya memberi pengertian.

Memasuki trimester kedua, Andien lebih berhati-hati dalam berolahraga. Ia tidak bisa lagi melakukan sit-up cepat karena akan beresiko terhadap rahimnya.

"Di trimester kedua kayak kalau sit-up cepat gitu nggak bisa karena memang beresiko dengan rahimnya. Tapi kalau ditanya olahraganya apa aja, saya masih conditioning sport, pilates, yoga, aquarobic, dan lainnya," tandasnya.