Kapanlagi.com - Cara membesarkan payudara menggunakan pasta gigi sempat viral di media sosial dan menarik perhatian jutaan wanita di seluruh dunia. Metode ini diklaim mampu membuat payudara kencang dan payudara besar hanya dalam hitungan hari tanpa biaya mahal.
Faktanya, para ahli dermatologi dan kesehatan wanita sepakat bahwa klaim tersebut tidak didukung bukti ilmiah. Efek kencang yang dirasakan setelah mengoleskan pasta gigi hanyalah sensasi sementara akibat pasta yang mengering di permukaan kulit dan akan hilang begitu area tersebut dibersihkan.
Dilansir dari Healthline, ukuran payudara secara umum ditentukan oleh faktor genetik dan berat badan sehingga metode topikal seperti pasta gigi tidak mampu mengubah struktur internal jaringan payudara. Operasi augmentasi payudara disebut sebagai satu-satunya metode yang terbukti secara medis untuk memperbesar ukuran payudara secara permanen.
Advertisement
Tren cara membesarkan payudara menggunakan pasta gigi bermula dari sebuah video YouTube yang diunggah pada tahun 2018. Video tersebut mengklaim campuran pasta gigi, tepung, putih telur, dan mentimun bisa mengencangkan serta memperbesar payudara hanya dalam lima hari. Klaim ini kemudian dibantah oleh para dokter dan ahli kulit yang menegaskan bahwa metode ini tidak lebih dari sekadar mitos.
Klaim metode viral: Seorang YouTuber bernama Naturalbeauty556 mengunggah video yang menunjukkan racikan pasta gigi dicampur bahan-bahan dapur dan dioleskan ke area payudara. Video ini ditonton lebih dari tujuh juta kali dan memicu banyak wanita mencoba metode tersebut di rumah.
Penjelasan sensasi kencang: Saat pasta gigi dioleskan dan mulai mengering di kulit, kandungan seperti menthol dan deterjen menciptakan sensasi kulit tertarik dan terasa kencang. Namun mengacu pada IFLScience, efek ini bersifat sementara karena pasta gigi tidak mampu menembus lapisan luar kulit hingga ke jaringan payudara.
Kandungan pasta gigi tidak mendukung: Pasta gigi terdiri dari fluorida, abrasif seperti silika, deterjen untuk menghasilkan busa, dan perasa mint. Tidak satu pun dari bahan-bahan tersebut yang dikenal mampu merangsang pertumbuhan jaringan payudara atau memengaruhi hormon.
Pernyataan ahli kesehatan: Dr. Mona Gohara, dermatologis dan asisten profesor klinis di Universitas Yale, dikutip dari Marie Claire menyatakan, "Sebagai dermatologis, saya merasa ngeri membayangkan mengoleskan pasta gigi pada jerawat, apalagi melumurkannya ke payudara."
Efek hilang setelah dibilas: Dr. Jennifer Wider, penasihat medis di Women's Health Magazine, dikutip dari Women's Health menegaskan, "Pasta gigi ketika mengering akan memberikan efek yang mengencangkan, namun efek tersebut akan cepat hilang." Payudara akan kembali ke ukuran aslinya setelah area tersebut dibasuh dengan air.
Baca juga: Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan kulit
Selain tidak efektif untuk membuat payudara besar atau payudara kencang, mengoleskan pasta gigi ke area dada justru berpotensi menimbulkan masalah kesehatan kulit. Kulit di sekitar payudara jauh lebih tipis dan sensitif dibandingkan kulit di area tubuh lainnya sehingga rentan terhadap iritasi dari bahan kimia keras yang terdapat dalam pasta gigi.
Berdasarkan Halodoc, penggunaan odol pada payudara berisiko menimbulkan masalah kesehatan kulit yang serius dan klaim mengenai manfaat odol untuk payudara tidak didukung oleh bukti ilmiah atau penelitian medis.
Iritasi kulit dan kemerahan: Kandungan sodium lauryl sulfate (SLS) dalam pasta gigi berfungsi sebagai penghasil busa yang terlalu keras untuk kulit payudara. Bahan ini bisa menyebabkan ruam, sensasi terbakar, dan kemerahan di area yang diolesi, terutama bagi pemilik kulit sensitif.
Kulit menjadi kering dan pecah-pecah: Baking soda, alkohol, dan hidrogen peroksida yang umum ditemukan dalam pasta gigi dapat menyerap minyak alami kulit. Akibatnya, area payudara yang diolesi bisa mengalami kekeringan berlebihan, mengelupas, dan terasa tidak nyaman.
Reaksi alergi: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi berupa eksim, pembengkakan, atau bintik-bintik merah di sekitar kulit payudara. Ini bisa terjadi akibat paparan berulang terhadap bahan pemicu alergi yang terkandung dalam pasta gigi.
Dermatitis kontak: Kandungan propylene glycol yang sering digunakan sebagai bahan pengawet dalam pasta gigi dapat memicu dermatitis kontak. Kondisi ini ditandai dengan kulit meradang, gatal hebat, dan bercak-bercak merah yang memerlukan penanganan medis.
Risiko jangka panjang: Sebagaimana dikutip dari IFLScience, Dr. Mona Gohara menjelaskan, "Tidak ada bukti medis bahwa pasta gigi, vaseline, atau krim topikal apa pun dapat meningkatkan kolagen atau elastin." Penggunaan berulang justru bisa merusak penghalang alami kulit dan menyebabkan kondisi kulit yang lebih sulit dipulihkan.
Baca juga: Tips perawatan dan kesehatan payudara
Alih-alih mengandalkan cara membesarkan payudara menggunakan pasta gigi yang terbukti hanya mitos, ada beberapa metode alami yang lebih aman dan didukung oleh logika medis. Meskipun tidak ada metode alami yang menjamin peningkatan ukuran payudara secara drastis, langkah-langkah berikut bisa membantu menjaga payudara tetap kencang dan tampak lebih berisi.
Latihan push-up secara rutin: Push-up merupakan latihan efektif yang menargetkan otot pektoralis mayor di bawah jaringan payudara. Dengan menguatkan otot dada, payudara akan tampak lebih terangkat dan berisi. Mulailah dengan tiga set per hari, masing-masing 10 gerakan, lalu tingkatkan secara bertahap. Olahraga ini bisa dilakukan di rumah tanpa alat khusus dan memberikan manfaat push-up untuk membentuk otot tubuh secara keseluruhan.
Chest press menggunakan dumbbell: Latihan ini dilakukan dengan berbaring lalu mengangkat dumbbell ke atas dari posisi dada. Gerakan ini memperkuat jaringan otot di sekitar payudara sehingga memberikan tampilan payudara yang lebih kencang. Pilih beban yang ringan terlebih dahulu dan lakukan 12 repetisi sebanyak 3 set. Latihan beban untuk wanita terbukti memperkuat otot tanpa membuat tubuh menjadi kekar.
Gerakan yoga cobra pose: Pose cobra dalam yoga sangat baik untuk meregangkan dan menguatkan otot dada serta bahu. Mulailah dengan berbaring tengkurap, letakkan tangan di sisi tubuh, lalu angkat dada dari lantai dengan perlahan sambil menarik bahu ke belakang. Tahan posisi ini selama 30 detik dan ulangi 3 kali.
Pijat payudara secara teratur: Memijat area payudara dengan gerakan melingkar ke arah dalam selama 15 menit setiap hari bisa membantu melancarkan sirkulasi darah. Gunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa sebagai pelumas saat memijat agar kulit tidak terluka. Hindari area puting dan fokuskan pijatan pada jaringan dada di sekitarnya.
Perbaiki postur tubuh: Postur membungkuk membuat payudara tidak tertopang dengan baik dan tampak lebih kecil. Dengan berdiri tegak dan menarik bahu ke belakang, otot yang menyangga payudara bekerja lebih optimal sehingga payudara tampak lebih kencang dan besar secara visual.
Gunakan bra dengan ukuran tepat: Bra yang pas memberikan penyangga optimal dan mencegah payudara kendur akibat gravitasi. Pilihlah bra olahraga saat berolahraga untuk meminimalkan gerakan berlebihan yang bisa meregangkan ligamen Cooper di dalam payudara.
Merujuk Amaris B. Clinic, Dr. Ivan Puah selaku direktur medis menjelaskan bahwa memijat atau menyentuh payudara tidak menyebabkan payudara tumbuh lebih besar. Pertumbuhan payudara dipengaruhi oleh banyak faktor, dan augmentasi payudara tetap menjadi satu-satunya metode yang terbukti secara klinis untuk meningkatkan ukuran payudara secara permanen.
Baca juga: Manfaat sit-up untuk membentuk otot tubuh
Sebelum mencoba berbagai metode untuk mendapatkan payudara kencang dan payudara besar, penting untuk memahami faktor-faktor apa saja yang sebenarnya memengaruhi ukuran payudara. Pengetahuan ini membantu menetapkan ekspektasi yang realistis dan menghindari metode tidak terbukti seperti cara membesarkan payudara menggunakan pasta gigi.
Sebagaimana dilaporkan Marie Claire, tidak ada krim topikal termasuk pasta gigi yang mampu mengubah struktur internal payudara karena payudara tersusun atas jaringan lemak, kelenjar susu, dan jaringan ikat yang dipengaruhi oleh faktor internal tubuh.
Genetik: Faktor keturunan merupakan penentu utama ukuran dan bentuk payudara. DNA menentukan volume jaringan payudara, kepadatan, dan bahkan posisi puting. Jika payudara besar merupakan ciri umum dalam keluarga, generasi selanjutnya cenderung memiliki karakteristik serupa. Masing-masing individu mewarisi pola distribusi lemak yang berbeda, sehingga dua orang dengan pola makan identik pun bisa memiliki ukuran payudara yang berbeda.
Hormon: Hormon estrogen dan progesteron berperan signifikan dalam perkembangan jaringan payudara. Selama masa pubertas, peningkatan kadar estrogen merangsang pertumbuhan jaringan payudara. Fluktuasi hormonal selama siklus menstruasi, kehamilan, menyusui, dan menopause juga menyebabkan perubahan ukuran payudara secara temporer maupun permanen.
Berat badan dan komposisi lemak tubuh: Payudara sebagian besar tersusun atas jaringan lemak sehingga perubahan berat badan langsung memengaruhi ukurannya. Kenaikan berat badan umumnya diikuti dengan pembesaran payudara, sementara penurunan berat badan bisa membuat payudara mengecil. Konsumsi makanan kaya protein dan lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan susu kedelai bisa membantu menjaga komposisi tubuh yang seimbang.
Usia dan penuaan: Seiring bertambahnya usia, kolagen dan elastin di kulit berkurang secara alami, menyebabkan payudara kehilangan kekencangan dan mulai kendur. Gravitasi juga terus-menerus menarik payudara ke bawah sehingga ligamen internal semakin meregang dari waktu ke waktu.
Kehamilan dan menyusui: Selama kehamilan, perubahan hormonal mempersiapkan payudara untuk produksi ASI sehingga ukurannya membesar secara signifikan. Setelah menyapih, sebagian wanita mengalami penurunan ukuran payudara dan perubahan bentuk akibat kulit yang meregang serta pergeseran komposisi jaringan.
Asupan fitoestrogen: Beberapa makanan mengandung fitoestrogen yang memiliki struktur mirip hormon estrogen. Makanan seperti kedelai, edamame, flaxseed, dan kacang-kacangan dikonsumsi untuk mendukung keseimbangan hormon. Namun perlu digarisbawahi bahwa belum ada bukti kuat yang menunjukkan fitoestrogen bisa secara langsung membesarkan payudara.
Gaya hidup dan aktivitas fisik: Olahraga yang menargetkan otot dada seperti push-up, chest press, dan yoga dapat memperbaiki tampilan payudara meskipun tidak memperbesar jaringan payudara itu sendiri. Kebiasaan merokok juga bisa mempercepat penurunan elastisitas kulit, termasuk kulit di area payudara.
Operasi augmentasi payudara: Hingga saat ini, operasi augmentasi dengan implan silikon atau salin tetap menjadi satu-satunya cara yang terbukti secara medis untuk memperbesar payudara secara permanen. Prosedur ini tentu memiliki risiko seperti infeksi, kebocoran implan, dan pembentukan jaringan parut. Beberapa selebriti pun memilih implan payudara demi penampilan yang lebih maksimal.
Memahami faktor-faktor di atas menjadi langkah penting sebelum memutuskan metode perawatan payudara. Bagi yang ingin mengoptimalkan tampilan payudara secara alami, kombinasi pola makan kaya nutrisi, olahraga teratur, dan penggunaan bra yang tepat tetap menjadi pendekatan paling realistis dan aman.
Baca juga: Manfaat susu kedelai untuk kesehatan
Tidak, cara membesarkan payudara menggunakan pasta gigi tidak efektif dan hanya mitos belaka. Pasta gigi mengandung bahan-bahan seperti fluorida, deterjen, dan perasa mint yang dirancang untuk membersihkan gigi, bukan untuk memengaruhi jaringan payudara. Efek kencang yang dirasakan hanya sementara akibat pasta yang mengering di kulit dan akan hilang setelah dibilas.
Risiko mengoleskan pasta gigi ke payudara meliputi iritasi kulit, kemerahan, kulit kering dan pecah-pecah, dermatitis kontak, serta reaksi alergi. Kulit payudara tergolong sangat sensitif sehingga bahan kimia dalam pasta gigi bisa menyebabkan kerusakan pada penghalang alami kulit. Sebaiknya gunakan produk yang memang diformulasikan untuk perawatan kulit tubuh.
Efek kencang dari pasta gigi pada payudara hanya bertahan selama pasta gigi menempel dan mengering di kulit. Begitu area tersebut dibasuh dengan air, sensasi kencang akan hilang dan payudara kembali ke kondisi semula. Tidak ada perubahan permanen pada ukuran atau kekencangan payudara yang dihasilkan oleh metode ini.
Cara alami yang paling efektif untuk menjaga payudara tetap kencang adalah dengan rutin melakukan olahraga yang menargetkan otot dada seperti push-up, chest press, dan yoga. Selain itu, menjaga postur tubuh yang baik, menggunakan bra dengan ukuran tepat, serta menerapkan pola makan seimbang juga berkontribusi pada penampilan payudara yang lebih berisi.
Pijat payudara dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di area dada, namun tidak terbukti secara medis mampu memperbesar ukuran payudara secara permanen. Manfaat utama pijat payudara lebih pada aspek relaksasi, menjaga kesehatan jaringan, dan membantu mendeteksi dini adanya benjolan abnormal. Gunakan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk pijatan yang lebih nyaman.
Makanan kaya fitoestrogen seperti kedelai, tahu, edamame, dan flaxseed sering disebut dapat mendukung keseimbangan hormonal. Selain itu, makanan tinggi asam lemak omega-3 seperti ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan juga baik untuk kesehatan jaringan payudara. Konsumsi buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan membantu menjaga elastisitas kulit payudara agar tidak mudah kendur.
Konsultasi ke dokter sebaiknya dilakukan jika kamu merasa tidak percaya diri dengan ukuran payudara dan mempertimbangkan prosedur medis seperti operasi augmentasi atau implan payudara. Selain itu, segera temui dokter jika terdapat perubahan bentuk yang tidak normal, benjolan, nyeri berkepanjangan, atau keluar cairan dari puting. Jangan mudah tergiur oleh klaim produk pembesar payudara yang dijual bebas tanpa bukti medis yang jelas.
Daftar Referensi
(kpl/fed)