Penampilan Nana Mirdad mendapat banyak pujian karena terlihat semakin cantik dan awet muda. Ia membocorkan bahwa semua itu dimulai dari dalam diri.

"Aku percaya cantik itu dimulai dari dalam. Dari dalam itu ya mental kita, pikiran kita dan apa yang masuk di tubuh kita," kata Nana Mirdad. 

Ibu dua anak ini juga mengungkapkan, selain harus terus menjaga mental, olahraga juga sangat penting. "Harus diimbangi juga dengan olahraga," paparnya. 

Nana Mirdad mengatakan bahwa kecantikan dari dalam diri itu harus diimbangi dengan olahraga. Apa pun bentuk kegiatannya, setidaknya tubuh harus aktif bergerak.

"Buat aku tiap hari gerak itu wajib. Mungkin kalau hari minggu mau malas-malasan nggak papa lah ya, tapi setidaknya kita harus aktif," katanya. 

"Meskipun nggak yang olahraga banget, setidaknya gerak misal kalau kita ada tangga, pilih aja naik tangga, dari pada naik lift," tutur Nana.

Menariknya, Nana Mirdad bukan tipe memilih dalam urusan makanan. Namun ia menjaga sekali takaran apa yang diasup supaya tak memberi pengaruh buruk pada tubuh.

"Aku tipe pemakan segala. Aku nggak yang nggak mau ini, nggak mau itu. Menurut aku makanan itu adalah berkat, tapi kita juga harus tahu makanan yang mesti di-stop," jelasnya.