Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Punya Otot Perut Indah, Ini Olahraga ala Yuri SNSD yang Bisa Dicoba di Rumah - Lakukan Sit Up 600 Kali Sehari!
Diterbitkan:
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Kapanlagi.com - Yuri SNSD telah lama dikenal sebagai salah satu idol K-pop dengan bentuk tubuh paling ideal. Member SNSD atau Girls Generation yang dijuluki "Black Pearl" ini memang memiliki otot perut yang menjadi inspirasi banyak penggemar.
Di balik tubuh idealnya, ternyata Yuri menjalani rutinitas olahraga yang cukup ekstrem namun bisa dilakukan di rumah. Melakukan sit up sebanyak 600 kali sehari menjadi kunci kesuksesan Yuri dalam membentuk abs-nya yang mengagumkan.
Meski terdengar menantang, metode latihan ini telah terbukti efektif dan konsisten dilakukan oleh Yuri selama bertahun-tahun untuk menjaga kebugaran tubuhnya loh KLovers. Sehingga, bisa kalian coba, walaupun jangan diforsir ya.
Advertisement
Yuk, simak beberapa olahraga dan menu makanan ala Yuri SNSD selama proses diet dirinya yang punya otot perut indah. Langsung saja dicek KLovers!
1. Punya Tubuh Indah
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Seperti yang KLovers ketahui, para member SNSD termasuk Yuri memiliki tubuh yang indah. Bahkan, perut ramping milik Yuri SNSD menjadi salah satu sorotan, baik bagi para penggemar.
(Kondisi Vidi Aldiano bikin khawatir, kesakitan jalan di panggung dan dituntun Deddy Corbuzier.)
2. Banyak Olahraga
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Bukan hal umum bila olahraga sit up bisa membuat perut menjadi lebih ramping. Pelatih fisik Yuri, Lee Young Man, membocorkan rahasia tentang cara Yuri menjaga otot perutnya. Trainee Yuri SNSD ini mengungkapkan bahwa Yuri melakukan sit up sebanyak 600 kali sehari!
Advertisement
3. Melakukan Sit Up!
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Bukan hal umum bila olahraga sit up bisa membuat perut menjadi lebih ramping. Pelatih fisik Yuri, Lee Young Man, membocorkan rahasia tentang cara Yuri menjaga otot perutnya. Trainee Yuri SNSD ini mengungkapkan bahwa Yuri melakukan sit up sebanyak 600 kali sehari!
4. Olahraga Lain yang Berat
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Selain melakukan set up, Yuri SNSD juga melakukan latihan aerobik, serta berjalan di atas treadmill setidaknya tiga kali seminggu. Kemudian, Yuri juga melakukan latihan kardio setiap hari di pusat kebugaran.
5. Menu Makan Seimbang
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Untuk memberikan hasil yang maksimal, Yuri SNSD juga menjaga pola makan dirinya. Ada beberapa makanan Yuri SNSD yang diketahui secara umum, seperti brokoli, 100 gram dada ayam panggang, 150 gram beras merah, dan pisang.
6. Pola Makan Menurut Ahli
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Tentu saja, ini menjadi pola makan cukup seimbang bagi sosok Yuri SNSD. Dalam sebuah episode di E-News di tvN, para ahli dalam program tersebut memberi nilai 97 dari 100 untuk pola makan Yuri SNSD yang cukup seimbang dan sehat.
7. Sempat Alergi Makanan
Yuri SNSD (credit: instagram.com/yulyul)
Walaupun saat ini memiliki tubuh indah dan sehat, namun Yuri SNSD juga pernah mengalami masa kelam dalam diet di saat trainee. Dirinya memiliki banyak alergi makanan, hingga harus berhati-hati dalam memilih menu diet hariannya.
Itulah beberapa tips dari Yuri SNSD yang memiliki tubuh indah dan otot perut yang ramping. Kalian yang ingin melihat diet ala idol K-Pop lainnya, maka bisa baca artikel KapanLagi lainnya. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?
Yuk, simak juga
Meski Booming 5 Lagu Girl Group K-Pop Ini Ternyata Tidak Disukai Oleh Membernya Sendiri: Ada Lagu Girls Generation!
Sinopsis Drama Korea LOVELY RUNNER (2024), Kisah Fans Kembali ke Masa Lalu Menyelamatkan Idolanya dari Kematian
Muncul Sebentar Tapi Curi Perhatian, Simak Deretan Idol Kpop yang Jadi Cameo Drakor
12 Rekomendasi Kwon Yuri Drama Korea Terbaik, Pernah Perankan Putri Kerajaan - Detektif dengan Penglihatan Super
Yuk Intip Fakta Menarik Drama Korea ‘GOOD JOB’, Kisahkan Cerita Detektif yang Dibintangi Yuri SNSD
Advertisement
