Ajari Hidup Sehat, Melanie Biasakan Sheemar Hindari Makanan Manis

Kapanlagi.com - Melanie Putria tengah disibukkan dengan hobi barunya, marathon. Wanita kelahiran Jakarta ini berencana mengikuti kompetisi marathon di New York pada 2017 nanti. Dalam acara GOIFEX International Sports, fitness, & Health Expo, Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (29/09) lalu Melanie membeberkan metode dietnya untuk bergaya hidup sehat.

Kunci hidup sehat selain olahraga bagi Melanie adalah pada konsumsi makanan. Menurut Putri Indonesia 2002 ini, menghindari makanan berminyak dan makanan manis adalah hal yang terpenting. "Makanan yang mengandung banyak minyak dikurangi. Makanan manis juga dikurangi karena lari membutuhkan badan yang fit. Kalau banyak gula nanti bisa sulit."

"Sebetulnya boleh makan manis tapi tetap harus disesuaikan." tambah Melanie. Melanie juga dengan bangga menceritakan bahwa anaknya menurut perkara diet ini. "Sheemar juga engga sering makan manis seperti es krim. Dia suka makanan sehat bahkan sering makan semangka bulat." Tak hanya makanan manis, Melanie pun berkata bahwa makanan asin juga tidak sehat bagi anak seumuran Sheemar "Sheemar gak suka makanan asin, lagipula itu berbahaya untuk anak seumuran dia." ujarnya.

Gaya hidup sehat rupanya sudah menjadi gaya hidup Melanie sejak lama dan ia mengaku senang sekarang dapat melakukan hal itu dengan orang-orang yang dicintainya. "Aku ngejalani gaya hidup sehat sejak belasan tahun yang lalu. Aku senang bisa lakuin ini apalagi sama orang yang kucintai." begitu tandas Melanie setelah membagikan tips diet sehatnya untuk menjaga stamina saat marathon. Wah, gaya hidup ini sangat mudah dan bisa kita contoh lo.