Kapanlagi.com - Penyanyi cantik Andien kini tengah berbadan dua. Ini adalah kehamilan pertama pelantun lagu Satu Yang Tak Bisa Lepas tersebut. Lantas apa yang dilakukan Andien untuk kehamilan pertamanya ini?

Istri Ippe ini mengaku bahwa tak banyak perubahan pada caranya menjaga kebugaran. Olahraga yang menjadi hobinya masih ia lakukan. Namun, ia mengaku sementara hamil tak melakukan gerakan-gerakan eksplosif serta mengurangi intensitas olahraganya.

"Kebiasaan saya olahraga dan menjaga gaya hidup saya sebelum mengandung enggak jauh beda. Hampir semua olahraga yang biasa saya lakukan bisa sih. Ada gerakan melompat dan eksplosif yang gak boleh saya lakukan. Ada gerakan teknis yang bisa dilakukan dengan kekuatan tangan dan paha," aku Andien saat dijumpai di Jakarta Fit Fest di District 8 Bar, Cipete, Jakarta Selatan, Rabu (28/9).

Injak kehamilan lima bulan, tak banyak perubahan untuk pola hidup sehat Andien © KapanLagi.com/Bayu Herdianto

Itu kalau soal olahraga ya? Lantas bagaimana soal pola makan?

"Kalau makanan tidak berubah, memang suitable sekali untuk perempuan hamil. Saya banyak konsumsi protein, buah-buahan, serta sayuran. Saya hanya konsumsi gula 2 kali seminggu," lanjutnya.

Pola makan yang seperti itu telah dijalani Andien sejak 2009. Jadi, tak ada perubahan berarti yang ia rasakan. Lantas apakah porsinya yang tetap seperti itu cukup untuk nutrisi untuk si buah hati?

"Setahu saya, makanan pun gak perlu ditambah, hanya perlu menambah protein di bulan ke-enam. Ada beberapa mitos makan harus double padahal kan gak semuanya masuk ke janin. Yang dibutuhkan itu nutrisi untuk membentuk, bukan makanan padat," paparnya.

Berita Foto

+8

FOTO: Hamil Besar, Andien Tetap Olahraga Dari Pilates Sampai Yoga