Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Hamil Ketiga, Widi Be3 Tetap Kuat Angkat Besi di Gym
Diperbarui: Diterbitkan:
Widi Be3 ©KapanLagi.com®
Kapanlagi.com - Olahraga tetap menjadi pilihan wajib bagi personel Be3, Widi, ketika hamil anak anak ketiganya. Meski bagi sebagian wanita dianggap riskan, namun Widi selalu meluangkan waktunya untuk berolahraga.
"Tapi konsul ke dokter juga, waktu hamil boleh lari loh tapi di standard tertentu. Bedanya kalau orang yang udah jarang olahraga, mau tiba-tiba olahraga, nah itu nanti dulu," kata Widi di Mother & Baby Fair, Balai Kartini, Jakarta Selatan (26/9).
Widi ©KapanLagi.com®
Selain lari, tak jarang Widi melakukan olahraga berat, seperti angkat beban atau dikenal juga dengan angkat besi di tempat kebugaran. Menurut Widi, asal dilakukan dengan bimbingan trainer, hal tersebut tidak masalah.
"Masih angkat beban di gym, tergolong olahraga berat. Asal didiskusikan dengan trainer gak apa-apa," lanjutnya.
Tentang berat beban yang diangkat, Widi tak bisa menyebutkan. Angkat beban sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan wanita, seperti menjaga berat ideal, meningkatkan kekuatan otot, membentuk tubuh hingga menjaga stamina.
"Kadang kalau lagi oke bisa angkat yang berat, badan yang mengukur sendiri. Aku gak tahu berapa tepatnya," tandasnya.
"Tapi konsul ke dokter juga, waktu hamil boleh lari loh tapi di standard tertentu. Bedanya kalau orang yang udah jarang olahraga, mau tiba-tiba olahraga, nah itu nanti dulu," kata Widi di Mother & Baby Fair, Balai Kartini, Jakarta Selatan (26/9).
Widi ©KapanLagi.com®Selain lari, tak jarang Widi melakukan olahraga berat, seperti angkat beban atau dikenal juga dengan angkat besi di tempat kebugaran. Menurut Widi, asal dilakukan dengan bimbingan trainer, hal tersebut tidak masalah.
"Masih angkat beban di gym, tergolong olahraga berat. Asal didiskusikan dengan trainer gak apa-apa," lanjutnya.
Tentang berat beban yang diangkat, Widi tak bisa menyebutkan. Angkat beban sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan wanita, seperti menjaga berat ideal, meningkatkan kekuatan otot, membentuk tubuh hingga menjaga stamina.
"Kadang kalau lagi oke bisa angkat yang berat, badan yang mengukur sendiri. Aku gak tahu berapa tepatnya," tandasnya.
Sudah baca?
(Festival Pestapora 2025 dipenuhi kontroversi, sederet band tiba-tiba memutuskan untuk CANCEL penampilannya.)
Berita Foto
(kpl/ato/trn)
Editor:
Trian Sulaiman
Advertisement
More Stories
Advertisement
Advertisement