Lari Usai Sahur, Energi Level Melanie Putria Meningkat

Diperbarui: Selasa, 15 Juli 2014 15:20 WIB Diterbitkan: Sabtu, 12 Juli 2014 15:12 WIB

Melanie Putria @KapanLagi.com®

Kapanlagi.com - Kendati menjalankan puasa namun bukan halangan bagi Melanie Putria melakukan olahraga lari. Intensitas latihan juga sama dengan di luar Ramadan. Semisal Melanie tetap lari hingga 8 Km." Tetap lari. Tahun lalu habis sahur langsung ke GBK. Jadi saban Selasa - Kamis latihan. Puasa aku cuma 8 Km. Carfree day juga aku lari," katanya.Ia menambahkan meskipun waktu terbaik untuk lari di bulan Ramadan adalah menjelang berbuka, namun ibu satu anak ini tetap melakukan setelah sahur. Hal itu dilakukan karena waktu mendekati buka puasa lalu lintas di sekitaran Senayan selalu macet.

Melanie tetap menjaga kesehatan meskipun sedang berpuasa. @KapanLagi.com®

" Memang ada anjuran lari jelang buka tapi karena macet jam segitu, aku pilih abis sahur," lanjutnya di sela talkshow Mengatasi Cedera Lutut Akibat Lari yang diselenggarakan Rumah Sakit Pondok Indah di Hotel Mulia, Kamis (10/7).Menariknya, meskipun lari pagi dilakukan setelah sahur Melanie tidak pernah merasa lemas. Ia mengaku selalu merasa segar dan lebih berenergi." Aku malah merasa segar abis sahur lari. Percaya gak percaya rasa haus ada tapi begitu abis mandi hilang semuanya. Justru seharian energi level malah bagus daripada tidur. Kalau ngantuk sih wajar ya," imbuhnya lalu tersenyum.