Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Melanie Putria: Jangan Lari Sendirian!
Diperbarui: Diterbitkan:
Melanie Putria @foto: KapanLagi.com®/acat
Kapanlagi.com - Sebagai publik figur yang gemar melakukan olahraga lari, Melanie Putria memberikan sedikit tips kepada para pelari pemula supaya bisa lebih mencintai olahraga tersebut.
"Punya temen lari, jangan sendirian. Nanti malah jadi siksaan. Dan jangan bawa tongsis, itu repot," kata Melanie di FX Sudirman, Senayan, Jakarta Pusat (7/5).
Melanie Putria @foto: KapanLagi.com®/acat
Melanie menambahkan, terkadang bagian pemanasan menjadi hal yang terlupakan bagi para pelari pemula. Padahal, pemanasan ataupun peregangan otot memiliki nilai penting agar tidak terjadi cedera.
"Stretching dianggap sepele, padahal salah banget. Ketika kita olahraga kita menggunakan semua otot. Itulah untuk mengurangi cedera," tuturnya.
Lari bukanlah olahraga ribet menurut mantan Puteri Indonesia 2002 ini. Justru salah satu cabang dari atletik tersebut merupakan olahraga paling murah.
"Lari itu ga perlu ribet. Sebenarnya ga perlu segitunya. Yang penting punya baju yang bener, kayak nyerep keringet dan persiapan fisik yang baik. Hal-hal yang kecil kayak gitu harus diperhatiin. Itu yang simple," tandasnya.
COBA CEK JUGA!
(Ashanty berseteru dengan mantan karyawannya, dirinya bahkan sampai dilaporkan ke pihak berwajib.)
(kpl/ato/ang)
Editor KapanLagi.com
Advertisement
-
Fashion Selebriti Indonesia Potret Cantik Syahnaz Sadiqah Pakai Batik, Pancarkan Pesona Istri Pejabat
