1. Kick Boxing

©Instagram/tvndrama.official

Buat yang mengikuti MOUSE, mungkin sudah nggak asing dengan wajah cantik Park Ju Hyun. Memerankan Oh Bongi, adegan di drama bergenre thriller ini bikin kamu terlecut buat olahraga. Coba olahraga seru dan menantang, seperti kick boxing, yang bukan hanya membakar kalori tapi juga buat modal self-defense.

2. Gym

©Instagram/tvndrama.official

Ngegym masih jadi pilihan banyak orang untuk berolahraga karena banyak peralatan modern yang bisa digunakan. Tetap patuh protokol kesehatan, mengajak teman buat partner gym sah-sah aja, kok. asal jangan malah kebanyakan ngobrol dan jadi lupa tujuan utamamu.

3. Stretching

©Instagram/tvndrama.official

semager-magernya di rumah, sempatkan waktu untuk melakukan olahraga, minimal stretching sederhana. Mudah dilakukan, peregangan badan ini mampu menjaga tubuh tetap fleksibel, mengatasi nyeri punggung, melancarkan sirkulasi darah, hingga meredakan stres.

4. Zumba

©Instagram/tvndrama.official

Jangan mau kalah dengan Choi Myung Hee, pengacara Babel Group yang diperankan oleh Kim Yeo Jin. Di tengah kesibukan menjalankan segala rencana sadisnya di drama VINCENZO, masih sempat olahraga dengan iringan musik menghentak.

5. Bulu Tangkis

©Instagram/bbangminton

Selain jadi olahraga favorit di tanah air, aktivitas fisik ini pun lagi naik daun karena jadi plot drama anyar RACKET BOYS. Bikin kangen berkumpul bareng teman-teman, tetap ikuti protokol kesehatan biar sama-sama aman, ya.

6. Push Up

©Instagram/tvndrama.official

Selain stretching, ada banyak olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah. Salah satunya push up yang bisa melatih seluruh tubuh, tinggal variasikan seperti yang lagi dipraktikkan Ok Taecyeon di VINCENZO ini.

7. Martial Art

©Netflix

Ada banyak karakter unik yang bikin STILL17 asyik buat ditonton. Salah satunya Jennifer yang diperankan oleh Ye Ji Won, tokoh yang kaku tapi serba bisa, termasuk menguasai martial art. Tertarik menjajalnya?

8. Bisa Sambil Duduk!

©Netflix

Doyan rebahan dikombinasikan dengan keasyikan pesan makanan via ojol, biasanya bakal berujung ke perut yang berlipat. Sama seperti Soo Ji Baek (Seo Hyun Jin) di LET’S EAT yang ingin tetap langsing walau hobi mukbang, olahraga pun jadi kewajiban. Buang alasan tak punya waktu, karena olahraga bisa dilakukan bareng aktivitas lain, seperti membaca, nonton TV, bahkan gosok gigi.

9. Yoga

©Netflix

Buat yang punya bujet lebih, bisa banget menjajal tren olahraga kekinian yang lagi ngehits di kalangan selebriti. Aerial yoga ini pun sempat nongol di VINCENZO dan bikin banyak fans makin kagum pada penampilan pengacara cantik, Hong Cha Young (Jeon Yeo Been).

10. Gerakkan Badanmu!

©Netflix

Penting buat menyeimbangkan asupan makanan dan gerak tubuh, tapi sebaiknya jangan meniru adegan di BE MELODRAMATIC ini, ya. Lim Jin Joo (Chun Woo Hee) memilih mengikuti gerakan aerobik dari TV, tapi sambil rebahan dan diselingi makan ayam goreng.

Saatnya rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan, biar bisa terus mentengin drama-drama terbaru tanpa terganggu datangnya penyakit. Siap dan semangat?