Kapanlagi.com - Acara KapanLagi Korea VIRTUAL CLASS bersama Park Nam baru saja digelar. Kelas interaktif yang satu ini juga dimeriahkan dengan kehadiran penyanyi cantik Fathia Izzati. Keduanya berbagi informasi soal diet sampai olahraga.
Di salah satu segment, Park Nam sempat memberikan tips workout simple sebelum tidur. Intip keseruan mereka di sini ya.
Park Nam memberikan contoh workout sebelum tidur yang memiliki keuntungan begitu banyak. Uniknya, gerakan-gerakan ini juga bisa dilakukan di atas kasur lho.
Model dan instruktur olahraga tersebut pun lantas memperagakan beberapa gerakan yang begitu simple, dengan tujuan untuk stretching sederet beberapa bagian tubuh seperti punggung dan leher.
Setelah memberikan contoh gerakan-gerakan stretching yang bisa dilakukan, kali ini giliran Fathia Izzati juga ikut mencoba olahraga tersebut.
Dengan arahan dari Park Nam, Fathia Izzati pun melakukan berbagai peregangan tubuh itu. Selain baik dilakukan sebelum tidur, gerakan-gerakan tersebut juga penuh manfaat saat dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur.
Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
