1. Punya Tubuh Berotot

Kalian para CARAT (sebutan untuk fandom SEVENTEEN) pasti tahu bagaimana pertumbuhan Mingyu SEVENTEEN yang saat ini semakin berotot. Yup! Dari tubuh yang sangat ramping dengan berat badan tak sampai 60 kg, saat ini Mingyu saat ini berhasil memiliki tubuh berotot yang peluk-able banget!

2. Banyak Latihan GYM

Tentu saja, tubuh berotot nan indah milik Mingyu SEVENTEEN ini tidak didapatkan secara instan ya, KLovers! Dirinya mendapatkan tubuh ini dengan konsistensi diet serta membentuk tubuh dengan melakukan banyak kegiatan GYM.

3. Melakukan Setiap Hari Selama 1 Jam

Latihan GYM yang dilakukan oleh Mingyu juga tidak sedikit. Dirinya mengatakan melalui vlog yang diposting oleh bintang RUNNING MAN, Kim Jong Kook, Mingyu melakukan GYM selama 1 minggu penuh, dan biasanya ia lakukan selama 1 jam.

4. Tas Penuh Makanan Berprotein Tinggi

Bahkan, demi mendapatkan hasil yang maksimal, Mingyu menyediakan banyak makanan berprotein tinggi di dalam tasnya loh! Di saluran YouTube, Mingyu SEVENTEEN menunjukkan isi tasnya yang berupa jus ayam, dada ayam rendah sodium, kalsium, multivitamin, selai kacang, protein, dan perlengkapan strap.

5. Menu Makanan Sehat

Selain makanan penuh akan protein, Mingyu juga pernah memberikan menu makanan sehat yang sering ia makan dalam akun Instagram-nya. Dalam postingan itu terlihat, Mingyu mengonsumsi daging ayam bagian dada yang di suir, telur, tomat, jagung dan satu cup kecil cokelat.

6. Cheating Day Tetap Ada

Walaupun konsistensi untuk membentuk tubuh selama program dietnya, namun Mingyu SEVENTEEN mengatakan kalau dirinya sama seperti yang lain. Ia bisa tiba-tiba melakukan cheating day selama proses diet bila melihat makanan yang enak dan merasa tergiur.

7. Jago Masak Gak Bikin Gemuk

Selain itu, Mingyu SEVENTEEN juga sangat suka masak makanan enak loh KLovers. Dirinya sangat suka makan tteokbokki, namun ia juga sangat pintar memasak hidangan populer di Korea tersebut. Walaupun begitu, Mingyu bisa menjaga tubuhnya dengan baik dan mengatur pola makan dengan kepintarannya dalam memasak.

Itulah beberapa pola diet dan olahraga yang dilakukan oleh Mingyu SEVENTEEN, sehingga tubuhnya sukses berotot. Kalian yang ingin melihat diet ala idol K-Pop lainnya, maka bisa baca artikel KapanLagi lainnya. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?