Rahasia Park Bo Ram Turun 32 Kg

Diterbitkan14 Agustus 2014 15:41 WIB

foto: dok. istimewa

Kapanlagi.com - Bagi idol K-Pop kesempurnaan adalah segalanya. Bukan suatu yang mengherankan jika calon idol harus berusaha keras agar debutnya disukai banyak orang. Park Bo Ram yang merupakan salah satu kontestan ajang pencarian bakat Superstars K2 rela diet demi menurunkan berat badannya. Karena usaha kerasnya ini, berat badan sang idol telah turun hingga 32 kg. Pastinya banyak yang bertanya-tanya, apa rahasia diet Park Bo Ram. Tak perlu berprasangka buruk, sang aktris mengaku tak melakukan operasi plastik dan benar-benar bekerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang dimilikinya sekarang.

Rahasia Park Bo Ram bisa turunkan berat badan hingga 32 kg @soompi.com

Lewat akun socmednya, Park Bo Ram berbagi jadwal diet dan olahraga yang harus dilakukan. Selama dua tahun, penyanyi lagu Beautiful ini diet secara rutin. Jadwal Park Bo Ram: 8.00 - 1 buah tomat, 1 buah ubi (120-150g), 1 buah dada ayaa (100g - bakar/rebus), salad (Daun kol, timun, dll. tanpa saus)10.00 - Olahraga12.00 - Salad dada ayam, minuman diet (Minuman berserat)15. 00 - 1 buah pisang, 3 butir putih telur, 1 butir kuning telur18.00 - 1 buah ubi, 1 buah dada ayam, sayuran21.00 - 1 buah pisang, 2 butir putih telur, 1 butir kuning telur, 3 biji kacang walnut. Diakui sang idol, proses dietnya memang berat. Namun, sering berjalannya waktu, ia menyadari diet sehat memang harus mengatur pola makan dan olahraga. "Awalnya sangat berat, tapi setelah terbiasa, aku menyadari olahraga teratur dan makan seimbang adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Semua orang tahu caranya. Olahraga dan diet adalah segalanya," jelasnya seperti yang dilansir Soompi. MV debutnya, Beautiful juga menceritakan bagaimana ia harus diet demi bisa mendapatkan kepercayaan diri. Nah bagi yang ingin diet, bisa ikuti cara idol Korea satu ini.