Home Artis Film Musik Dangdut Lirik Korea Jepang China Foto Plus Trending Video
About Us Redaksi Product Disclaimer Kode Etik Privacy Policy Pedoman Media Siber Ads Contact Sitemap
favicon Liputan6.com favicon Kapanlagi.com favicon Bola.net favicon Bola.com favicon Merdeka.com favicon Fimela.com favicon Brilio.net
Connect with Us
sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed

Copyright © 2026 Kapanlagi.com KLY KapanLagi Youniverse - All Right Reserved.

Rahasia Park Bo Ram Turun 32 Kg

Diterbitkan
foto: dok. istimewa
Artis Terkait:
Lihat

Kapanlagi.com - Bagi idol K-Pop kesempurnaan adalah segalanya. Bukan suatu yang mengherankan jika calon idol harus berusaha keras agar debutnya disukai banyak orang. Park Bo Ram yang merupakan salah satu kontestan ajang pencarian bakat Superstars K2 rela diet demi menurunkan berat badannya. Karena usaha kerasnya ini, berat badan sang idol telah turun hingga 32 kg. Pastinya banyak yang bertanya-tanya, apa rahasia diet Park Bo Ram. Tak perlu berprasangka buruk, sang aktris mengaku tak melakukan operasi plastik dan benar-benar bekerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang dimilikinya sekarang.

Rahasia Park Bo Ram bisa turunkan berat badan hingga 32 kg @soompi.comRahasia Park Bo Ram bisa turunkan berat badan hingga 32 kg @soompi.com
Lewat akun socmednya, Park Bo Ram berbagi jadwal diet dan olahraga yang harus dilakukan. Selama dua tahun, penyanyi lagu Beautiful ini diet secara rutin. Jadwal Park Bo Ram: 8.00 - 1 buah tomat, 1 buah ubi (120-150g), 1 buah dada ayaa (100g - bakar/rebus), salad (Daun kol, timun, dll. tanpa saus) 10.00 - Olahraga 12.00 - Salad dada ayam, minuman diet (Minuman berserat) 15. 00 - 1 buah pisang, 3 butir putih telur, 1 butir kuning telur 18.00 - 1 buah ubi, 1 buah dada ayam, sayuran 21.00 - 1 buah pisang, 2 butir putih telur, 1 butir kuning telur, 3 biji kacang walnut. Diakui sang idol, proses dietnya memang berat. Namun, sering berjalannya waktu, ia menyadari diet sehat memang harus mengatur pola makan dan olahraga. "Awalnya sangat berat, tapi setelah terbiasa, aku menyadari olahraga teratur dan makan seimbang adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Semua orang tahu caranya. Olahraga dan diet adalah segalanya," jelasnya seperti yang dilansir Soompi. MV debutnya, Beautiful juga menceritakan bagaimana ia harus diet demi bisa mendapatkan kepercayaan diri. Nah bagi yang ingin diet, bisa ikuti cara idol Korea satu ini.
(Video by: CJENMMUSIC Official)
#Intip Juga Cara Diet Seleb Lainnya
(soompi.com/jje)
Berita Foto
Park Bo Ram Turunkan Berat Badan 32 Kg Demi Debut
Park Bo Ram Turunkan Berat Badan 32 Kg Demi Debut Park Bo Ram Turunkan Berat Badan 32 Kg Demi Debut
+11
Park Bo Ram Turunkan Berat Badan 32 Kg Demi Debut
»

(soompicom/jje)

Oleh
Artikel Lain dari Ayu Srikhandi
Selengkapnya
Topik Terkait:
Buka Tag

D Academy 8

Lihat Selengkapnya

More Stories

Movies to Watch

Evil Dead Burn
EVIL DEAD BURN Rating 6.2 / 10

EVIL DEAD BURN
500 Days of Summer
500 DAYS OF SUMMER Rating 7.6 / 10

500 DAYS OF SUMMER
Luka Chuppi
LUKA CHUPPI Rating 6.4 / 10

LUKA CHUPPI
The Greatest of All Time
THE GREATEST OF ALL TIME Rating 5.7 / 10

THE GREATEST OF ALL TIME
The Outsider
THE OUTSIDER Rating 6.3 / 10

THE OUTSIDER
Kung Fu Jungle
KUNG FU JUNGLE Rating 6.4 / 10

KUNG FU JUNGLE
Shaolin
SHAOLIN Rating 6.8 / 10

SHAOLIN
Lost Girls
LOST GIRLS Rating 6.2 / 10

LOST GIRLS
Black Box
BLACK BOX Rating 6.2 / 10

BLACK BOX
Josée
JOSéE Rating 6.5 / 10

JOSéE
Time to Hunt
TIME TO HUNT Rating 6.3 / 10

TIME TO HUNT
After We Fell
AFTER WE FELL Rating 4.8 / 10

AFTER WE FELL
By Quantum Physics: A Nightlife Venture
BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE Rating 5.8 / 10

BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE
The Occupant (2020)
THE OCCUPANT (2020) Rating 6.4 / 10

THE OCCUPANT (2020)
Cadaver
CADAVER Rating 5.2 / 10

CADAVER
Miss Baek
MISS BAEK Rating 6.8 / 10

MISS BAEK
Dangerous Lies
DANGEROUS LIES Rating 5.4 / 10

DANGEROUS LIES
The Sleepover
THE SLEEPOVER Rating 5.7 / 10

THE SLEEPOVER
No Mercy
NO MERCY Rating 5.7 / 10

NO MERCY
The Paramedic
THE PARAMEDIC Rating 5.7 / 10

THE PARAMEDIC
Attack 13
ATTACK 13 Rating 5.3 / 10

ATTACK 13
Marriage Blue
MARRIAGE BLUE Rating 6.1 / 10

MARRIAGE BLUE
Sentinelle
SENTINELLE Rating 4.8 / 10

SENTINELLE
The Age of Shadows
THE AGE OF SHADOWS Rating 7.1 / 10

THE AGE OF SHADOWS
Kangaroo
KANGAROO Rating 6.6 / 10

KANGAROO
PREV
NEXT

Rekomendasi

Trending