Home Artis Film Musik Dangdut Lirik Korea Jepang China Foto Plus Trending Video
About Us Redaksi Product Disclaimer Kode Etik Privacy Policy Pedoman Media Siber Ads Contact Sitemap
favicon Liputan6.com favicon Kapanlagi.com favicon Bola.net favicon Bola.com favicon Merdeka.com favicon Fimela.com favicon Brilio.net
Connect with Us
sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed

Copyright © 2026 Kapanlagi.com KLY KapanLagi Youniverse - All Right Reserved.

Astrid Tiar Nyaris Berhasil Turunkan Bobot 50 Kg

Diterbitkan
Astrid Tiar
Artis Terkait:
Lihat

Kapanlagi.com - Pasca melahirkan, Astrid Tiar harus bekerja keras menurunkan bobot tubuhnya hingga ke berat ideal. Dari hampir 100 Kg, hampir sukses mengurangi setengahnya. Diet khusus pun rajin dilakukan. "Udah turun 40 Kg dalam lima bulan kurang, keluar rumah sakit 96 Kg, sekarang 57 Kg, kemarin sempat 60 Kg. Mau diturunin lagi jadi 50 Kg. Jadi masih kurang 7 Kg lagi," tutur Astrid Tiar saat ditemui di syuting New Extravaganza, di Studio Cawang, Jakarta Timur, Rabu (12/6).

Makanan manis, berkarbohidrat tinggi dan berminyak pun dihindari. "Pokoknya hindari minyak, karbohidrat, makan nasi dikit aja. Hindari yang manis, kalau bisa diganti sama madu dan minum air putih yang banyak," lanjutnya. Selain menjaga pola makan, Astrid juga getol melakukan olah tubuh. Olahraga lari dan pilates menjadi pilihan mantan presenter Inbox ini. "Olahraga rutin. Yang penting pola makan, olahraga ama niat. Pilates dan lari biasanya pagi dan malam, setengah sampai 1 jam," imbuhnya.

"Niat penting karena godaan juga sangat banyak, mie-miean dan coklat-coklatan. Suami juga dukung. Dia suka makan tapi sejak aku diet jadi makan sayur-sayuran karena dia tahu kalau makan di tempat lain pasti saya cicipin. Awal mula dikit tahu-tahu akunya yang lebih banyak," tandasnya.

(kpl/ato/dar)

Oleh
Artikel Lain dari Darmadi Sasongko
Selengkapnya

D Academy 8

Lihat Selengkapnya

More Stories

Movies to Watch

Evil Dead Burn
EVIL DEAD BURN Rating 6.3 / 10

EVIL DEAD BURN
500 Days of Summer
500 DAYS OF SUMMER Rating 7.6 / 10

500 DAYS OF SUMMER
Luka Chuppi
LUKA CHUPPI Rating 6.4 / 10

LUKA CHUPPI
The Greatest of All Time
THE GREATEST OF ALL TIME Rating 5.7 / 10

THE GREATEST OF ALL TIME
The Outsider
THE OUTSIDER Rating 6.3 / 10

THE OUTSIDER
Kung Fu Jungle
KUNG FU JUNGLE Rating 6.4 / 10

KUNG FU JUNGLE
Shaolin
SHAOLIN Rating 6.8 / 10

SHAOLIN
Lost Girls
LOST GIRLS Rating 6.2 / 10

LOST GIRLS
Black Box
BLACK BOX Rating 6.2 / 10

BLACK BOX
Josée
JOSéE Rating 6.5 / 10

JOSéE
Time to Hunt
TIME TO HUNT Rating 6.3 / 10

TIME TO HUNT
After We Fell
AFTER WE FELL Rating 4.8 / 10

AFTER WE FELL
By Quantum Physics: A Nightlife Venture
BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE Rating 5.8 / 10

BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE
The Occupant (2020)
THE OCCUPANT (2020) Rating 6.4 / 10

THE OCCUPANT (2020)
Cadaver
CADAVER Rating 5.2 / 10

CADAVER
Miss Baek
MISS BAEK Rating 6.8 / 10

MISS BAEK
Dangerous Lies
DANGEROUS LIES Rating 5.4 / 10

DANGEROUS LIES
The Sleepover
THE SLEEPOVER Rating 5.7 / 10

THE SLEEPOVER
No Mercy
NO MERCY Rating 5.7 / 10

NO MERCY
The Paramedic
THE PARAMEDIC Rating 5.7 / 10

THE PARAMEDIC
A Mouthful of Air
A MOUTHFUL OF AIR Rating 6.1 / 10

A MOUTHFUL OF AIR
Foufo
FOUFO Rating 7.1 / 10

FOUFO
Power Ballad
POWER BALLAD Rating 6.7 / 10

POWER BALLAD
Single All the Way
SINGLE ALL THE WAY Rating 6.2 / 10

SINGLE ALL THE WAY
High & Low: The Movie 2 - End of Sky
HIGH & LOW: THE MOVIE 2 - END OF SKY Rating 7.2 / 10

HIGH & LOW: THE MOVIE 2 - END OF SKY
PREV
NEXT

Rekomendasi

Trending