Ayu Diah Pasha Rutin 'Jogging' Lagi

Kapanlagi.com - Pesinetron dan mantan model, Ayu Diah Pasha (44), sudah setahun lamanya meninggalkan kebiasaan olahraga lari keliling Stadion Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta. Dan kini, Ayu berusaha kembali melakukannya demi kebugaran dan kesehatan di usia tuanya."Sekarang ini mau tidak mau saya harus olahraga, setahun lalu saya meninggalkan olahraga karena sibuk dengan pekerjaan dan keluarga. Tapi ternyata dampaknya tidak baik, tubuh jadi tidak sehat dan tidak fit," kata Ayu di Jakarta, Jumat.Ayu mengungkapkan, selama 2006 kegiatan olahraga di pagi hari terhenti karena kesibukan syuting sinetron dan pekerjaan kantor menyita hampir seluruh waktunya. Kesibukan itu bahkan membuat Ayu sering tidur di atas jam 12 malam dan melewatkan pagi tanpa aktivitas olahraga.Ayu mengaku ada perbedaan besar dalam kegiatannya berolahraga di kawasan Senayan saat ini dibanding beberapa tahun sebelumnya. Pada usia muda, Ayu mengaku bisa menyelesaikan 4-6 kali keliling stadion, tapi kini hanya bisa dilakukan hingga dua kali putaran saja."Mungkin karena faktor usia ya jadi kekuatan fisik juga menurun," ujar perempuan yang kerap tampil sebagai pembicara dalam seminar, talk show, dan presenter TV ini.Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dalam usia tua, ibu dari Nanendra dan Nabil ini mengaku tidak memiliki tip khusus. Selain olahraga, ia mengonsumsi banyak sayuran, buah, minum air putih, dan jus buah."Kesehatan bagi saya nomor satu, lebih penting dari kekayaan materi. Karena itu nikmat kesehatan dari Tuhan ini sepatutnya saya rawat dengan baik," pungkas Ayu.