Chacha Frederica Ungkap Diet Harus Diprogram Dengan Tepat

Jum'at, 07 April 2017 10:20 Penulis: Ahmat Effendi
Chacha Frederica Ungkap Diet Harus Diprogram Dengan Tepat Chacha Frederica ©KapanLagi.com/Bayu Herdianto

Kapanlagi.com - Artis cantik Chacha Frederica merupakan salah satu selebriti yang menjalani gaya hidup sehat. Termasuk ketika harus berdiet, istri dari Dico Ganindito ini menyebutkan bahwa diet harus dilakukan dengan program yang tepat dan tak bisa sembarangan.

"Nggak sih, karena diet itu harus dengan program yang tepat. Kalau nggak malah salah sasaran. Pertama dari pengurangan gula dulu. Setelah itu stop gorengan, abis itu daging. Nanti naik lagi. Jadi kayak sekolah saja," ujar Chacha Frederica di Ancol, Jakarta Utara, Kamis (6/4).

Selain itu, diet sejumlah makanan juga harus diikuti dengan menu olahraga. Dengan memperbanyak olahraga, tubuh jadi lebih fit, segar dan sehat.

Chacha Frederica olahraga bareng Jessica Iskandar. © KapanLagi.com/Bayu HerdiantoChacha Frederica olahraga bareng Jessica Iskandar. © KapanLagi.com/Bayu Herdianto

"Aku sih setiap hari (olahraga). Aku lihat badan aku, karena yang tau kan kita sendiri. Kalau capek pun aku nggkk olahraga. Kalau hari ini sudah cardio, atau apa, paling besoknya cuma stretching," ujarnya.

Tak jarang Chacha berolahraga dengan para sahabat, terutama sejumlah anggota girlsquad yang terdiri dari sejumlah artis dan sosialita seperti Jessica Iskandar, Dr Irene hingga Nia Ramadhani. Meski mengikuti berbagai latihan olahraga berbeda, Chacha mengaku paling suka dengan pilates.

"Iya, karena semua olahraga manfaatnya beda-beda. Kenapa yoga dan pilates karena fokusnya juga beda. Jadi dicombine. Karena kadang kita harus punya mood boster, jadi kalau sudah capek ada teman jadi semangat lagi," tandasnya.

(kpl/aal/sjw)

Reporter:

Sahal Fadhli


REKOMENDASI
TRENDING