Home Artis Film Musik Dangdut Lirik Korea Jepang China Foto Plus Trending Video
About Us Redaksi Product Disclaimer Kode Etik Privacy Policy Pedoman Media Siber Ads Contact Sitemap
favicon Liputan6.com favicon Kapanlagi.com favicon Bola.net favicon Bola.com favicon Merdeka.com favicon Fimela.com favicon Brilio.net
Connect with Us
sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed

Copyright © 2026 Kapanlagi.com KLY KapanLagi Youniverse - All Right Reserved.

Kiat Khusus Indra Bruggman Jaga Stamina di Bulan Puasa

Diterbitkan
Indra Bruggman © KapanLagi.com®/Budy Santoso
Artis Terkait:
Lihat

Kapanlagi.com - Menjalani puasa adalah hal yang gampang-gampang susah. Meski banyak yang kuat menjalaninya mulai dari sahur sampai buka, namun kebanyakan orang pasti lebih memilih untuk tidak terlalu banyak beraktifitas demi menghemat energi. Sedikit berbeda dari kebanyakan, aktor dan pedangdut ganteng, Indra Bruggman ternyata tetap menjalani aktifitas olahraga selama Bulan Ramadan. Menurutnya, hal itu malah bisa membuatnya lebih fit dan staminanya lebih terjaga. "Jaga stamina (waktu puasa) ya selalu makan pas berbuka dan sahur. Sebelum salat tarawaih saya kadang sempatkan olahraga. Nggak ada yang berubah, atur waktunya aja lebih pintar," ujar Indra ketika ditemui di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat pada (14/6).

Indra punya cara jitu untuk jaga stamina selama puasa © KapanLagi.com®/Budy SantosoIndra punya cara jitu untuk jaga stamina selama puasa © KapanLagi.com®/Budy Santoso
Nah, pada saat buka puasa, setiap umat muslim pasti punya makanan khas atau favorit yang dijadikan andalan. Tak ada salahnya memberi sedikit hadiah untuk diri sendiri yang telah menahan lapar selama kurang lebih 13 jam lamanya, begitu pula Indra yang ternyata sangat doyan makanan serba manis. "Gue maniak sama yang manis-manis, kolak segala macam, lauknya nasi nggak terlalu, gue nggak begitu makan nasi, lebih ke buah dan sayuran," sambung pria berusia 35 tahun ini. Setiap umat muslim juga pastinya punya cara sendiri-sendiri untuk ngabuburit alias menghabiskan waktu menunggu buka puasa. Indra yang juga terjun di dunia bisnis mengaku waktunya banyak teralihkan untuk bekerja sehingga lapar selama puasa pun tak terlalu terasa. "Sekarang udah 2 tahun buka usaha hijab, selain berpuasa, ada kegiatan ke toko konveksi lah cari bahan. Pemasukan lebih banyak Alhamdulillah," pungkasnya.
Jangan Lewatkan!
Berita Foto
FOTO: Jomblo, Selvi Kitty - Indra Bruggman Sering Hang Out Bareng
FOTO: Jomblo, Selvi Kitty - Indra Bruggman Sering Hang Out Bareng FOTO: Jomblo, Selvi Kitty - Indra Bruggman Sering Hang Out Bareng
+8
FOTO: Jomblo, Selvi Kitty - Indra Bruggman Sering Hang Out Bareng
»

(kpl/rhm/gtr)

Oleh
Artikel Lain dari Guntur Merdekawan
Selengkapnya
Topik Terkait:
Buka Tag

D Academy 8

Lihat Selengkapnya

More Stories

Movies to Watch

Evil Dead Burn
EVIL DEAD BURN Rating 6.3 / 10

EVIL DEAD BURN
500 Days of Summer
500 DAYS OF SUMMER Rating 7.6 / 10

500 DAYS OF SUMMER
Luka Chuppi
LUKA CHUPPI Rating 6.4 / 10

LUKA CHUPPI
The Greatest of All Time
THE GREATEST OF ALL TIME Rating 5.7 / 10

THE GREATEST OF ALL TIME
The Outsider
THE OUTSIDER Rating 6.3 / 10

THE OUTSIDER
Kung Fu Jungle
KUNG FU JUNGLE Rating 6.4 / 10

KUNG FU JUNGLE
Shaolin
SHAOLIN Rating 6.8 / 10

SHAOLIN
Lost Girls
LOST GIRLS Rating 6.2 / 10

LOST GIRLS
Black Box
BLACK BOX Rating 6.2 / 10

BLACK BOX
Josée
JOSéE Rating 6.5 / 10

JOSéE
Time to Hunt
TIME TO HUNT Rating 6.3 / 10

TIME TO HUNT
After We Fell
AFTER WE FELL Rating 4.8 / 10

AFTER WE FELL
By Quantum Physics: A Nightlife Venture
BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE Rating 5.8 / 10

BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE
The Occupant (2020)
THE OCCUPANT (2020) Rating 6.4 / 10

THE OCCUPANT (2020)
Cadaver
CADAVER Rating 5.2 / 10

CADAVER
Miss Baek
MISS BAEK Rating 6.8 / 10

MISS BAEK
Dangerous Lies
DANGEROUS LIES Rating 5.4 / 10

DANGEROUS LIES
The Sleepover
THE SLEEPOVER Rating 5.7 / 10

THE SLEEPOVER
No Mercy
NO MERCY Rating 5.7 / 10

NO MERCY
The Paramedic
THE PARAMEDIC Rating 5.7 / 10

THE PARAMEDIC
Flavors of Youth
FLAVORS OF YOUTH Rating 6.6 / 10

FLAVORS OF YOUTH
One Piece Film: Z
ONE PIECE FILM: Z Rating 7.7 / 10

ONE PIECE FILM: Z
Lulli
LULLI Rating 4.9 / 10

LULLI
Oxygen
OXYGEN Rating 6.5 / 10

OXYGEN
The Book of Fish
THE BOOK OF FISH Rating 7.5 / 10

THE BOOK OF FISH
PREV
NEXT

Rekomendasi

Trending