Nadya Mulya Berbagi Tips Kehamilan Lewat Buku

Kapanlagi.com - Pengalaman adalah guru paling berharga. Karena peribahasa itulah artis Nadya Mulya akan menceritakan pengalamannya selama hamil dan bagaimana menurunkan berat badan tanpa mengganggu ASI, dalam bentuk buku. Kini materi dan layout tengah dalam pengerjaan."Saya sedang bikin buku tentang hamil dan bagaimana mengembalikan tubuh perlahan dengan ASI masih bagus. Waktu saya hamil berat badan naik hanya 14 kilogram," katanya di FX Mall, Jl. Jenderal Sudirman, Senayan, Jakarta Selatan, Senin (29/03).Dalam buku itu hanya membahas tips membawa diri selama hamil dan memenuhi kebutuhan bayi terutama ASI, dengan tetap menjaga takaran gizi yang seimbang bagi tubuh. "Targetnya 1 April terbit. Mungkin molor-molor Mei. Buku kedua sedang progress yang isinya apa yang saya makan, tiap hari ke gym dan saya sudah terbiasa serta hafal dengan asupan yang saya konsumsi. Jadi seminggu lima kali saya olah raga. Yang turun lebih fatness, massa lemak yang turun,” urainya lagi.Disinggung soal tujuan pembuatan buku, Nadya mengaku ingin para perempuan yang belum dan baru memiliki anak tahu bagaimana manajemen ASI tanpa mengganggu penurunan berat badan. Sebagai hal utama pembahasan adalah ASI-nya dan butuh manajemen ASI yang tepat."Jadi kalori dibatasi. Selama hamil sampai sekarang saya nggak pernah makan nasi putih tapi nasi merah. Tapi saya nggak mau sempurna, jadi dalam satu hari boleh makan apa saja. Biar ada insentifnya juga," pungkasnya.