Sita RSD, Imbangi Pola Makan Dengan Olahraga

Kapanlagi.com - Aktris dan penyanyi Sita RSD mengaku harus menyeimbangkan antara pola makan dan olahraga. Pengalaman masa lalu telah memberi bukti dan sekaligus guru yang nyata, yaitu saat tubuhnya melar hingga beberapa kilo lantaran tidak mengimbangi gaya hidupnya dengan olahraga secara rutin."Waktu dulu aku pengen makanan enak, nggak pernah olahraga, sampai pada akhirnya saya mencapai berat...(enggan menyebut, red), dan sekarang saya sudah turun 6 kg dari dua minggu puasa," terang Sita.Sita yang ditemui di acara Ultah ke-63 PMI, di kantor pusat PMI, Jl. Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (17/9) mengaku memberi perhatian khusus soal berat badan, dan secara berkala menjalani konsultasi. Apalagi saat ini ada tuntutan peran yang memaksa dirinya harus menurunkan berat badan."Kalau sekarang saya di bawah kontrol ahli gizi, gitu, terus sekarang ini saya membutuhkan penurunan berat badan yang lumayan banyak dalam waktu dua bulan," ungkapnya."Aku ada syuting itu, jadi aku sekarang kalau lagi puasa makan pagi hotmeal, terus sama buah-buahan dan satu sendok makan ekstra virgin olive," tambah Sita.Sementara khusus di bulan puasa, Sita secara ketat mengatur pola makan. Maklum terkadang saat menjalankan puasa justru semakin besar tingkat konsumsi pada karbohidrat dan lemak. Lantaran rasa lapar sepanjang hari, sehingga mendorong segala makanan untuk dikonsumsi."Kalau berbukanya saya mulai minum dengan air putih, terus buah-buahan, atau minum juice, habis itu nanti jam 7 saya baru makan, ikan dipepes, lalapan, buah sama telur," terangnya.