Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tips Diet, Shena Malsiana Sukses Turun 10 Kg
Diperbarui: Diterbitkan:
Shena Malsiana
©KapanLagi.com®
Kapanlagi.com - Memiliki tubuh yang proporsional tentu bisa menambah kepercayaan diri seorang wanita. Tidak sedikit kaum Hawa yang rela menjalani diet ketat demi bisa memiliki tubuh yang indah.
Bagi wanita yang memiliki berat badan berlebih pun tak perlu berkecil hati. Jebolan ajang X Factor, Shena Malsiana sempat berbagi tips untuk wanita gemuk yang ingin menurunkan berat badan.
"Setelah ikut olahraga ternyata Intinya cuma 3. Pola istirahat, pola makan dan olahraga," kata Shena di City Walk mal, Kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa (7/10).
Shena Malsiana berhasil diet hingga 10 Kg. ©KapanLagi.com®Selama 6 bulan belakangan Shena telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 Kg. Hasil tersebut didapatnya secara bertahap, dan Shena tidak khawatir kembali menjadi gemuk lantaran tengah rajin berolahraga. Setiap hari Shena jogging untuk membakar kalori.
Menurut Shena, diet ketat memang bisa menurunkan berat badan secara signifikan. Namun jika tak diiringi olahraga yang rutin, tumpukan lemak bisa dengan mudah kembali mengisi tubuh tubuh.
"Paling sore (aku olahraga), soalnya kalau pagi suka merasa malas. Soal makan, dari Senin sampai Jumat aku diet habis-habisan. Nah pas Sabtu - Minggu bebas deh, asal jangan makan malam," ujarnya.
Simak Juga Berita:
(Festival Pestapora 2025 dipenuhi kontroversi, sederet band tiba-tiba memutuskan untuk CANCEL penampilannya.)
(kpl/tov/sjw)
Editor:
ahmat effendi
Advertisement
More Stories
Advertisement
Advertisement