Home Artis Film Musik Dangdut Lirik Korea Jepang China Foto Plus Trending Video
About Us Redaksi Product Disclaimer Kode Etik Privacy Policy Pedoman Media Siber Ads Contact Sitemap
favicon Liputan6.com favicon Kapanlagi.com favicon Bola.net favicon Bola.com favicon Merdeka.com favicon Fimela.com favicon Brilio.net
Connect with Us
sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed

Copyright © 2026 Kapanlagi.com KLY KapanLagi Youniverse - All Right Reserved.

Tips Diet, Shena Malsiana Sukses Turun 10 Kg

Diperbarui
Shena Malsiana ©KapanLagi.com®
Artis Terkait:
Lihat

Kapanlagi.com - Memiliki tubuh yang proporsional tentu bisa menambah kepercayaan diri seorang wanita. Tidak sedikit kaum Hawa yang rela menjalani diet ketat demi bisa memiliki tubuh yang indah. Bagi wanita yang memiliki berat badan berlebih pun tak perlu berkecil hati. Jebolan ajang X Factor, Shena Malsiana sempat berbagi tips untuk wanita gemuk yang ingin menurunkan berat badan. "Setelah ikut olahraga ternyata Intinya cuma 3. Pola istirahat, pola makan dan olahraga," kata Shena di City Walk mal, Kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa (7/10).

Shena Malsiana berhasil diet hingga 10 Kg. ©KapanLagi.com®Shena Malsiana berhasil diet hingga 10 Kg. ©KapanLagi.com®
Selama 6 bulan belakangan Shena telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 Kg. Hasil tersebut didapatnya secara bertahap, dan Shena tidak khawatir kembali menjadi gemuk lantaran tengah rajin berolahraga. Setiap hari Shena jogging untuk membakar kalori. Menurut Shena, diet ketat memang bisa menurunkan berat badan secara signifikan. Namun jika tak diiringi olahraga yang rutin, tumpukan lemak bisa dengan mudah kembali mengisi tubuh tubuh.  "Paling sore (aku olahraga), soalnya kalau pagi suka merasa malas. Soal makan, dari Senin sampai Jumat aku diet habis-habisan. Nah pas Sabtu - Minggu bebas deh, asal jangan makan malam," ujarnya.
Simak Juga Berita:

(kpl/tov/sjw)

Oleh
Artikel Lain dari ahmat effendi
Selengkapnya
Topik Terkait:
Buka Tag

D Academy 8

Lihat Selengkapnya

More Stories

Movies to Watch

Evil Dead Burn
EVIL DEAD BURN Rating 6.3 / 10

EVIL DEAD BURN
500 Days of Summer
500 DAYS OF SUMMER Rating 7.6 / 10

500 DAYS OF SUMMER
Luka Chuppi
LUKA CHUPPI Rating 6.4 / 10

LUKA CHUPPI
The Greatest of All Time
THE GREATEST OF ALL TIME Rating 5.7 / 10

THE GREATEST OF ALL TIME
The Outsider
THE OUTSIDER Rating 6.3 / 10

THE OUTSIDER
Kung Fu Jungle
KUNG FU JUNGLE Rating 6.4 / 10

KUNG FU JUNGLE
Shaolin
SHAOLIN Rating 6.8 / 10

SHAOLIN
Lost Girls
LOST GIRLS Rating 6.2 / 10

LOST GIRLS
Black Box
BLACK BOX Rating 6.2 / 10

BLACK BOX
Josée
JOSéE Rating 6.5 / 10

JOSéE
Time to Hunt
TIME TO HUNT Rating 6.3 / 10

TIME TO HUNT
After We Fell
AFTER WE FELL Rating 4.8 / 10

AFTER WE FELL
By Quantum Physics: A Nightlife Venture
BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE Rating 5.8 / 10

BY QUANTUM PHYSICS: A NIGHTLIFE VENTURE
The Occupant (2020)
THE OCCUPANT (2020) Rating 6.4 / 10

THE OCCUPANT (2020)
Cadaver
CADAVER Rating 5.2 / 10

CADAVER
Miss Baek
MISS BAEK Rating 6.8 / 10

MISS BAEK
Dangerous Lies
DANGEROUS LIES Rating 5.4 / 10

DANGEROUS LIES
The Sleepover
THE SLEEPOVER Rating 5.7 / 10

THE SLEEPOVER
No Mercy
NO MERCY Rating 5.7 / 10

NO MERCY
The Paramedic
THE PARAMEDIC Rating 5.7 / 10

THE PARAMEDIC
Hai Jawani Toh Ishq Hona Hai
HAI JAWANI TOH ISHQ HONA HAI Rating 4.0 / 10

HAI JAWANI TOH ISHQ HONA HAI
4 Kings
4 KINGS Rating 6.3 / 10

4 KINGS
High & Low: The Movie 2 - End of Sky
HIGH & LOW: THE MOVIE 2 - END OF SKY Rating 7.2 / 10

HIGH & LOW: THE MOVIE 2 - END OF SKY
Nocturnal
NOCTURNAL Rating 5.2 / 10

NOCTURNAL
Z Storm
Z STORM Rating 5.4 / 10

Z STORM
PREV
NEXT

Rekomendasi

Trending