Tips Prilly Latuconsina Mengatasi Stres di Rumah Selama Pandemi

Penulis: Louvina Gita

Diterbitkan:

Tips Prilly Latuconsina Mengatasi Stres di Rumah Selama Pandemi
Prilly Latuconsina (credit: instagram.com/prillylatuconsina96)

Kapanlagi.com - Masa pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai ini memang membuat banyak orang mengalami stres. Apalagi bagi orang-orang yang terbiasa bekerja di luar rumah kini harus berdiam di rumah dan membatasi pergaulannya.

Hal itu pun sempat dirasakan oleh Prilly Latuconsina. Namun, Ia cepat bangkit dengan melakukan berbagai kegiatan yang disukainya. Berikut tips dari Prilly Latuconsina untuk mengatasi stres selama di rumah.

"Tips pertama adalah lakukan kegiatan yang kamu suka di rumah. Banyak banget teman-teman yang stres di rumah nggak bisa ngapa-ngapain," ujar Prilly Latuconsina dalam acara Facebook Rakit Bangkit Social For Good, Jum’at (30/10).

"Nah akhirnya aku membuat note berbagai macam kegiatan atau aktivitas yang aku suka di rumah yang tadinya aku nggak bisa lakukan karena bekerja. Misalnya masak, baca buku atau nonton berbagai macam film. Itu akan bisa membunuh kejenuhan kalian dan bisa mengurangi stres selama di rumah," lanjutnya.

1. Kenali Potensi Diri

Tips selanjutnya dari bintang film DANUR itu harus mengenal dan menggali potensi apa yang ada di dalam diri kita. Karena siapa tahu bisa menjadi modal usaha yang menghasilkan di masa pandemi Covid-19 ini.

"Kenali potensi diri kalian apa sih yang kalian bisa, itu bisa menjadi modal kalian menjadi pengusaha. Kayak misalnya contoh teman aku dia suka masak, akhirnya dia buka usaha masak homemade. Akhirnya dia bisa produktif dan membantu dalam ekonomi keluarganya," ungkapnya.

(Rumah tangga Tasya Farasya sedang berada di ujung tanduk. Beauty vlogger itu resmi mengirimkan gugatan cerai pada suaminya.)

2. Curhat ke Keluarga Maupun Psikolog

Namun jika semua kegiatan tersebut sudah dilakukan tapi masih mengalami stres, Prilly Latuconsina pun menyarankan untuk bercerita ke keluarga atau berkonsultasi ke psikolog demi kesehatan mental kalian.

"Kalau memang itu tidak berhasil untuk menghilangkan stres jangan ragu meminta pertolongan mental untuk meringankan stres kalian," kata Prilly Latuconsina.

"Kalian bisa menghubungi psikolog, keluarga terdekat, sahabat terdekat, ceritain apa yang kalian rasain supaya itu bisa menolong kalian dalam menghadapi mental kalian yang mungkin nggak stabil karena lagi pandemi ini," pungkasnya.

3. Penting Terapkan Protokol Kesehatan

Menjaga kesehatan mental di tengah masa pandemi ini memang diperlukan, tapi yang juga nggak kalah penting adalah menerapkan protokol kesehatan. Dengan melakukannya, bukan cuma diri sendiri namun orang-orang di sekitar juga terlindungi dari potensi paparan virus corona.

So, selalu #IngatPesanIbu ya KLovers. Rajin-rajin mencuci tangan dengan sabun, memakai masker saat bepergian dan menghindari kerumunan orang. Semoga pandemi ini segera berakhir.

Rekomendasi
Trending