Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tips Terhindar Dari Kanker Ala Hedi Yunus: Jaga Makan & Olahraga
Diterbitkan:
Hedi Yunus/©KapanLagi.com®Bambang E Ros
Kapanlagi.com - Kanker memang jadi momok semua orang. Bukan lagi karena faktor genetika, kanker juga bisa disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat seperti merokok, makan fast food sampai kurang olahraga. Sadar akan bahaya kanker yang merenggut nyawa kakaknya, Hedi Yunus pun mulai menerapkan gaya hidup sehat.
"Olahraga banget. Sedapat mungkin kalau lagi disiplin ya disiplin makanan. Makin ke sini sensor makin berjalan. Misal kalau ke Bandung saya suka makan Yamien. Kan enak banget ya. Belakangan ini saya ke Bandung makan mie kok eneg ya. Minggu depannya lagi ke Bandung makan lagi kok eneg perut. Oh, saya sadar ada sesuatu. Orang bilang kebanyakan mecin (vetsin) kali," tuturnya.
Ia sadar bahwa tubuhnya sudah mengirimkan sinyal-sinyal menolak makanan yang memakai MSG. "Mungkin harus makanan masakan rumahan. Sampai akhirnya suka bingung makan apa ya. Akhirnya makan buah. Saya sekarang kurangi daging bakar. Karena temen ada yang kanker stadium 3 sembuh gara-garanya. Dia kenanya (kanker) karena bekas karbon makanan bakar itu. Jadi kurangin, deh," ungkapnya.
Olahraga dan jaga pola makan jadi rahasia Hedi cegah kanker/©KapanLagi.com®/Hendra GunawanLelaki 47 tahun asal Bandung ini mengaku tak terlalu sering melakukan check up untuk memantau perkembangan kesehatannya. Tapi, vokalis Kahitna ini selalu berolahraga rutin untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
"Sekarang selain gym akhir-akhir ini suka squash, boxing terus ikut komunitas di Senayan tiap Selasa dan Kamis malam. Istilahnya body weight training," jelasnya. Apa sih modal untuk ikut body weight training?
"Modalnya cuma matras dan sarung tangan. Itu beban dari berat kita sendiri. Jadi kita ngesot bener-bener di lantai dan itu berat. Saya suka yang berat. Ke badan lebih berasa. Itu yang bikin fit karena stamina. Kalau dapet bentuk (sixpack) ya alhamdulillah," tandasnya.
Jangan Lewatkan
Tetap Seksi di Usia 50 Tahun, Apa Sih Rahasia Shahrukh Khan?
Kocak! Saat Keenan Pearce Nyobain Makanan Sehat Yang 'Aneh'
Makin Ramping, Aurel Hermansyah Terinspirasi Gaya The Kardashian?
FOTO: Wajah Polos & Penuh Keringat Elle Fanning Sepulang Nge-Gym
Turun 13 Kilo Pasca Melahirkan, Kim Kardashian Masih Belum Puas
(Lagi-lagi bikin heboh! Setelah bucin-bucinan, sekarang Erika Carlina dan DJ Bravy resmi putus!)
(kpl/pur/tch)
Mathias Purwanto
Advertisement
-
Teen - Lifestyle Gadget Deretan Aksesori yang Bikin Gadget Gen Z Makin Ciamik, Wajib Punya Nih!
