Kapanlagi.com - Aktor Ringgo Agus Rahman mulai sadar pentingnya menjaga bentuk tubuh dan juga kesehatan. Kini bapak satu orang anak tersebut menjalani diet ketat sehingga berat badannya turun drastis. Dalam waktu kurang dari satu bulan, Ringgo mengaku berhasil menurunkan berat badan hingga 3,5 kg.

"Kalau olahraga gue belum coba banyak. Mencoba iya, cuma gue sekarang lebih jaga pola makan. Gue salah, baru punya anak dulu mulai mikir tentang kesehatan. Kebiasaan gue ngerokok itu jelek. Dan gue mau berubah itu. Gue mau jadi contoh yang baik untuk anak gue. Gue ada motivasi lah," tutur Ringgo di kawasan Sunter Jaya, Jakarta Utara, Minggu (9/10).

Banyak perubahan terjadi kepada ayah Bjorka Peter Morscheck ini. Selain tak mau merokok, Ringgo juga menghindari makanan dengan lemak dan kolesterol tinggi. Padahal ada makanan yang telah jadi favoritnya sejak masih anak-anak.

Berat badan Ringgo Agus Rahman baru saja turun 3,5 kg. ©KapanLagi.com/Bayu Herdianto

"Yang dihindari tuh gue suka sop kaki kambing kayak jeroannya. Gue suka banget dari umur tiga tahun sudah dicekokin. Sekarang gue agak hindari makan di luar, lebih baik bikinan istri. Cemilan yang sehat kan, dan buah. Nasi porsi setengah aja," tuturnya.

Efek dari turun berat badan begitu dirasakan oleh Ringgo Agus Rahman. Misalnya saja ia kini bisa memakai baju-baju lama ketika tubuhnya jauh lebih kurus. Meski berhasil turun 3,5 kg, Ringgo masih menargetkan untuk turun 4 kg lagi.

"Alasan (diet karena) kesehatan. Gue sudah tiga puluh, badan gampang ringkih. Gue nggak mau jadi ortu culun, ingin lakuin banyak hal bareng anak gue. Gue ingin bisa bareng anak biar berkualitas," tandasnya.