Menu Diet Harian ala Jay B GOT7 yang Super Ringan, Cemilan Es Krim dan Kaki Gurita Jadi Pilihan

Diterbitkan: Jumat, 22 November 2024 10:33 WIB

Jay B GOT7 (credit: instagram.com/jaybnow.hr)

Kapanlagi.com - Menjadi seorang idol K-pop memang mengharuskan para artis untuk selalu menjaga penampilan mereka, tak terkecuali Jay B GOT7. Namun, leader boy group papan atas ini memiliki cara unik dalam menjalani program dietnya loh KLovers.

Berbeda dengan idol lain yang ketat membatasi asupan makanan, Jay B justru memilih menu diet yang terkesan ringan dan mengejutkan. Jay B membuktikan bahwa, diet tidak selalu harus membosankan dan menyiksa bagi para pemula.

Rahasia pola makan ini rupanya berhasil membantu Jay B mempertahankan bentuk tubuh idealnya tanpa harus mengorbankan kesukaannya pada makanan. Hingga, diet harian ala Jay B ini bisa menjadi ide unik bagi kalian yang baru mulai diet.

Perjalanan Karier Jinyoung GOT7 yang Baru Kembali dari Wajib Militer

Nah, apa saja ya diet harian ala Jay B GOT7 yang ringan tersebut? Berikut ini beberapa menu makanan yang bisa jadi ide diet kalian. Yuk, langsung saja dicek KLovers!

1. Tubuh Proposional yang Indah

Tubuh Proposional yang Indah

Sebagai seorang idol, Jay B menjadi salah satu idol K-Pop yang punya tubuh proporsional. Dengan tubuh yang indah dan berotot ini, ternyata Jay B menjaganya dengan diet loh KLovers!

Ternyata Ini Jenis MBTI Ahn Hyo Seop Si Mas Ucup yang Introvert dan Logis

(Ashanty berseteru dengan mantan karyawannya, dirinya bahkan sampai dilaporkan ke pihak berwajib.)

2. Menu Diet Harian

Menu Diet Harian

Dalam suatu momen, Jay B pernah membagikan menu diet harian yang ia lakukan. Menu diet harian ini tentunya cukup sehat untuk kalian pilih sebagai menu diet kalian.

Ternyata Ini Jenis MBTI Ahn Hyo Seop Si Mas Ucup yang Introvert dan Logis

3. Apel, Ubi dan Dada Ayam

Apel, Ubi dan Dada Ayam

Untuk menu sarapan harian Jay B, dirinya memilih untuk mengonsumsi 1 buah apel, lalu satu buah dada ayam dan juga 1 buah ubi berukuran sedang. Selain makanan ini, Jay B terkadang juga memesan makanan rumahan untuk menu makan lengkap ala Korea sebagai sarapan.

Berani Tampil Beda, 12 Boy Group ini Pernah Cover Lagu Girl Group: Ada Stray Kids - SEVENTEEN

4. Jarang Makan Siang

Jarang Makan Siang

Untuk makan siang, ternyata Jay B jarang makan siang loh kalau merasa masih kenyang dengan sarapan paginya. Namun, bila dirinya sangat lapar, Jay B akan memilih makanan berat Korea, seperti kimchi jjigae dan doenjang jjigae dengan nasi hangat.

Berani Tampil Beda, 12 Boy Group ini Pernah Cover Lagu Girl Group: Ada Stray Kids - SEVENTEEN

5. Sangat Suka Doenjang Jjigae

Sangat Suka Doenjang Jjigae

Hampir mirip dengan kimchi jjigae, doenjang jjigae sendiri makanan berkuah namun dengan olahan pasta kacang fermentasi. Doenjang jjigae kesukaan Jay B dengan menambahkan dengan daging sapi, hingga memberikan energi lebih banyak.

8 Grup K-Pop yang Memiliki K-Drama, Web Drama dan Film Mereka Sendiri, Ada BTS dan TREASURE

6. Makan Malam Sebelum Jam 10

Makan Malam Sebelum Jam 10

Untuk makan malam, Jay B tidak sembarangan ya KLovers. Dirinya akan makan malam sebelum jam 10 malam, dan tidak akan makan setelah jam tersebut. Ini juga akan mempengaruhi berat bada dirinya, dan membuat tidak stabil bila sering makan lebih dari jam 10.

Cara Member GOT7 Menjaga Kebugaran - Berat Badan Ideal Tanpa Terobsesi Diet

7. Makan Malam yang Berat

Makan Malam yang Berat

Ada 2 makan malam favorit Jay B, yang pertama barbeque dan satu lagi adalah sup ikan. Untuk porsi nasi, dirinya akan mengonsumsi dalam porsi lebih kecil atau normal saja.

Berani Tampil Beda, 12 Boy Group ini Pernah Cover Lagu Girl Group: Ada Stray Kids - SEVENTEEN

8. Cemilan Tidak Boleh Lewat

Cemilan Tidak Boleh Lewat

Ternyata, Jay B tidak meninggalkan cemilan dalam menu diet dirinya loh KLovers! Biasanya, cemilan yang dipilih Jay adalah es krim green tea dan strawberry, juga puding karamel krim. Ia juga terkadang akan mengonsumsi keripik kentang, kaki gurita dan dendeng sapi.

Itulah beberapa menu diet ala Jay B yang bisa kalian ikuti. Kalian yang ingin melihat diet ala idol K-Pop lainnya, maka bisa baca artikel KapanLagi lainnya. Karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?

Ternyata Ini Jenis MBTI Ahn Hyo Seop Si Mas Ucup yang Introvert dan Logis