Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Puasa, Demian Aditya Tetap Rutin Olahraga
Diperbarui: Diterbitkan:
Demian / KapanLagi® - Agus Apriyanto
Kapanlagi.com - Demian Aditya punya cara tersendiri agar tetap bugar meski tengah berpuasa. Selain tetap rutin olahraga, sang illusionist juga tak lupa memperhatikan menu makanannya saat sahur maupun buka puasa.
"Tetap nge-gym minimal tiga kali seminggu. Buah-buahan juga penting untuk mengganti manisan buatan maupun gula. Saya sudah tidak pernah lagi minum minuman bersoda sama sekali sejak tiga tahun lalu," ujar Demian di Gold's Gym, Cilandak Town Square, Jakarta Selatan pada hari Kamis (25/6).
Demi menjaga badannya agar tetap sehat, suami Sara Wijayanto ini sangat menghindari makanan yang berlemak dan manis-manisan saat berpuasa. Apa saja menu khas Demian di kala sahur?
"Kalau dari aku pastinya pilih makanan sahur yang tidak terlalu banyak lemak, perbanyak sayur dan ganti nasi putih dengan nasi hitam. Lauknya pakai dada ayam panggang biar nggak berlemak. Sahur minum banyak air putih biar nggak dehidrasi, apalagi aku yang suka olahraga," jelas pria yang sempat berseteru dengan Ki Kusumo itu.
Demian tak kurangi aktivitas ngegym saat puasa / KapanLagi® - Agus ApriyantoDemian juga sangat memperhatikan komposisi kadar gula yang ia konsumsi selama Bulan Ramadan ini. Intinya, selain menjaga kebugaran tubuh dengan cara pergi berolah raga, ia juga sangat perhatian dengan pemilihan makanan yang ia konsumsi.
"Kalau kadar gulanya banyak, tubuh akan bakar gula lebih dulu. Tapi kalau sedikit, dia akan bakar lemak, yang saya tahu seperti itu," pungkasnya.
Jangan Lewatkan!
(Ammar Zoni dipindah ke Nusakambangan dan mengaku diperlakukan bak teroris.)
(kpl/rhm/gtr)
Nuzulur Rakhmah
Advertisement
-
Teen - Lifestyle Musik Lirik Lengkap Lagu-Lagu Terpopuler Raisa Dari Masa Ke Masa
