Berawal Dari Sekedar Hobi, Olivia Zalianty Jadi Atlet Wushu

Kapanlagi.com - Meskipun awalnya hanya ingin sekedar olahraga, Olivia Zalianty kini telah benar-benar jatuh cinta pada wushu. Buktinya ia secara total berlatih hingga sukses menjadi salah satu atlet olahraga tersebut. "Sendirian waktu itu (saat mengawali latihan). Pelatihnya fokus ngajarin saya di teknik, satu bulan sudah lumayan bisa satu jurus. Terus pelatihnya bilang, coba kamu ikuti kejuaraan-kejuaraan open. Waktu itu pertama kali saya mengikuti kejuaraan di Hongkong. Pernah dapat perak, perunggu pernah, emas juga pernah, " ungkapnya saat ditemui di kegiatan Kemenpora Proudly Present, Senayan, Jumat (6/2). Wushu sebenarnya bukanlah olahraga yang mudah untuk dilakoni. Butuh ketelitian saat pemanasan dan menggerakkan tubuh. 

"Karena wushu itu, stretchingnya harus benar-benar ya. Saya pernah perform, nah waktu itu di daerah Jatinangor, Bandung. Kan dingin, jadi males nih. Ga panas, cedera abis itu. Cedera otot dalamnya, harusrecovery lama sampai 3 bulan nggak latihan," urai Olivia. Dalam kesempatan tersebut, Olivia juga menyampaikan beberapa tips untuk mencegah cedera saat olahraga. Baginya gerakan pemanasan sangat penting. "Yang pasti untuk mencegah cedera olahraga ekstrem, harus luangkan waktu untuk stretching. Coba deh stretching itu harus keringetan, stretching itu juga harus setelah olahraga," pungkas Olivia.

• Olivia Zalianty, Makin Jago Akting Karena Wushu
• Augie Fantinus ke Taiwan Bareng Timnas Basket Puteri
• Di Tengah Polemik, Banyu Biru Gelar Tanding Paintball
• Ingin Tampil Seseksi Adriana Lima? Kamu Wajib Lihat Ini!
• Vakum Basket, Hobi Baru Denny Sumargo Lebih Menantang!