Bondan Winarno Tak Khawatir Kolesterol

Kapanlagi.com - Siapa tak kenal sosok pria penikmat kuliner dengan ungkapan 'mak nyus'-nya? Ya, laki-laki bernama Bondan Winarno ini terus mencicipi semua makanan dalam sebuah acara kuliner yang ditayangkan salah satu stasiun teve dan seolah tak berpantang dengan makanan tertentu. Padahal usia dirinya sudah separuh baya. Seperti diketahui, usia tersebut rentan terhadap penyakit dari asupan makanan yang dikonsumsi. Tapi hal itu bukan masalah bagi Bondan kala ditemui di Serba Serbu Moo Keju Kraft, di Plasa Timur Senayan, Sabtu (15/8). "Selama kita tahu jumlah nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita, konsumsi makanan apapun tidak berpantang. Misalnya makan udang. Jika kita makan 8 ekor per hari maka sudah melewati batas yang diperbolehkan. Tetapi kalau kita makan 1 ekor nggak masalah. Namun jika mendekati ambang batas ya saya batasi dan berolahraga," katanya. Diakuinya, pengetahuan jumlah nutrisi dalam tiap makanan di Indonesia masih banyak tidak diketahui masyarakat. Padahal di negara lain, pengetahuan mengenai ini bukan barang baru lagi, sehingga mereka tahu jenis makanan yang sesuai dan tak memicu gangguan kesehatan. "Kalau di Amerika mereka baca dulu nutrisi yang terkandung pada tiap makanan walau enak. Jadi nggak asal makan," lanjutnya. Untuk itu, kendati Bondan telah separuh baya, namun memperhatikan asupan makanan dan olahraga mutlak dibutuhkan supaya dapat menikmati aneka kuliner. Ia pun sedikit memberikan tips. "Dengan bertambahnya usia, sebaiknya kurangi berat badan karena tulang tak kuat menopang. Tiap tahun periksakan diri ke dokter serta berolahraga teratur. Sebab saya ingat kata Mar'ie Muhammad, usia itu di tangan Tuhan tapi kesehatan di tangan kamu," terangnya.     

Berita Foto

+11

Bondan Winarno