Bongkar Gaya Hidup Sehat ala Selebriti yang Diam-Diam Bikin Penampilan Makin Glowing

Jum'at, 27 Agustus 2021 08:00 Penulis: Iwan Tantomi
Bongkar Gaya Hidup Sehat ala Selebriti yang Diam-Diam Bikin Penampilan Makin Glowing credit via Shutterstock.com

Kapanlagi.com - Gaya hidup sehat yang diterapkan selebriti memang kerap menyita perhatian. Apalagi juga tampak maksimal, hingga membuat tubuh sang selebriti begitu proporsional. Bukan itu saja, berkat gaya hidup sehat ini, penampilan selebriti ini jadi tampak sempurna ketika dipandang.

Nggak sampai di situ saja, gaya hidup sehat yang dijalani para selebriti ini ternyata nggak hanya memberikan manfaat secara kesehatan lho. Penampilan para selebriti ini pun jadi terlihat semakin glowing dari waktu ke waktu. Wajar jika banyak orang penasaran dan ingin ikut mencobanya sendiri. Kira-kira seperti apa rahasianya? Yuk, bongkar bareng-bareng.

Olahraga Rutin, Jaga Tubuh Bugar dan Kulit Sehat Terpancar

credit via Shutterstock.comcredit via Shutterstock.com

Rahasia pertama punya tubuh glowing ala selebriti ini ternyata memang olahraga rutin. Seperti diketahui, olahraga punya manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan, manfaatnya secara khusus bagi kulit juga nggak kalah banyak.

Sebut saja keringat yang keluar saat berolahraga, ternyata bisa bikin kulit jadi bersih. Selain itu, olahraga bisa melancarkan sirkulasi oksigen dalam daerah, sehingga membuat kulit lebih cerah. Olahraga juga bisa meningkatkan produksi kolagen pada kulit, sehingga turut mencegah penuaan dini. Jadi, jangan malas untuk berolahraga jika ingin punya kulit glowing seperti selebriti ya.

Diet Sehat Juga Penting Dilakukan

credit via Shutterstock.comcredit via Shutterstock.com

Selain olahraga, para selebriti juga mengimbangi gaya hidupnya dengan melakukan diet sehat. Supaya hasilnya lebih maksimal, kamu perlu melakukan beberapa aturan saat menjalani diet sehat. Pertama, jangan biarkan tubuh kelaparan, karena hanya akan membuat nafsu makan memuncak dan ingin balas dendam dengan makan berlebihan. Yang benar, selain makan tepat waktu, selalu sediakan camilan sehat dalam porsi kecil, sehingga saat jam makan tiba tak sampai makan dengan porsi jumbo.

Selain itu, kunyah makanan dengan benar, minimal 15 menit untuk sekali suapan. Makan terburu-buru hanya akan membuat perut cepat kenyang, tapi juga cepat lapar, karena penyerapan nutrisi tak optimal. Dari segi asupan nutrisi, perbanyak asupan buah dan sayur, dan minimalkan sumber karbohidrat yang minim serat, seperti nasi. Ganti dengan roti gandum, mass potato, ubi manis atau pisang. Jangan lupa kurangi konsumsi garam. Pastikan pula tubuh terhidrasi dengan baik, karena konsumsi air mineral yang cukup dapat mengoptimalkan hasil diet sehat, hingga membuat penampilanmu lebih glowing.

Berikan Booster Lewat Produk Herbal

credit via Shutterstock.comcredit via Shutterstock.com

Menariknya, beberapa selebriti juga memaksimalkan program diet sehat yang dijalaninya dengan mengonsumsi produk-produk herbal. Beberapa herbal alami yang bisa kamu masukkan dalam menu diet sehat kamu adalah air jahe yang efektif memaksimalkan pembakaran lemak, serta kayu manis dan teh hijau yang efektif membantu menurunkan berat badan. Herbal-herbal tersebut juga kaya antioksidan yang turut menjaga kesehatan kulit dan membuatmu tampak awet muda bercahaya.

Jangan Lupa Merawat Diri Terutama Kulit

credit via Shutterstock.comcredit via Shutterstock.com

Memiliki kulit glowing juga perlu perawatan dari luar. Supaya bisa glowing seperti penampilan para selebriti, ketahui urutan skincare yang benar. Mulai dari double cleansing untuk mengangkat kotoran pada kulit sampai bersih. Lanjutkan dengan exfoliating untuk mengangkat sel kulit mati. Untuk wajah, bisa disambung dengan penggunaan toner, pemakaian masker, penggunaan serum, pelembap, hingga tak lupa menggunakan sunscreen saat bepergian ke luar rumah.

See? Setelah dibongkar, ternyata nggak ada rahasia yang tampak sulit dilakukan bukan? Selama ada komitmen dan usaha untuk mendapatkannya, bukan nggak mungkin kulit glowing bak selebriti bisa kamu dapatkan. Yuk, mulai bulatkan tekad dan mulai menerapkan gaya hidup sehat ala selebriti tersebut dari sekarang.

Biar makin semangat menjalaninya, manfaatkan juga promo Healthy Habits dari iStyle.id yang kasih diskon istimewa Beauty Brand Day, Ekstra Diskon hingga 250rb dan Gratis Ongkir. Dengan promo tersebut kamu bisa mendapatkan asupan nutrisi untuk diet sehat, perlengkapan olahraga, skincare, hingga beragam nutrisi tambahan untuk boost your skin. Buruan manfaatkan promo menarik dari iStyle.id ini, sebelum kehabisan!

(kly/tmi)

Reporter:

Iwan Tantomi


REKOMENDASI
TRENDING