Kalau Shandy Aulia Olahraga Sambil Senyum Sendiri, Artinya ...

Kapanlagi.com - Menjaga kebugaran tubuh lewat olahraga memang harusnya dilakukan oleh siapa saja. Aktris cantik Shandy Aulia pun salah satunya yang rajin berolahraga. Bintang film EIFFEL I'M IN LOVE ini pun memilih pilates sebagai olahraganya.

Ternyata Shandy memilih pilates nggak sekadar asal-asalan lho. Wanita yang juga desainer ini ternyata punya alasan tersendiri mengapa ia memilih pilates. Selain untuk menjaga kelenturan tubuh, ternyata dia punya masalah di salah satu bagian tubuhnya.

"Saya punya masalah di bagian belakang jadi pilates aku rasa bisa membantu banget. Biasanya latihannya kurang lebih 1 jam. Sebenernya aku ikut pilates itu udah dari 3 tahun lalu cuma on-off, jadi udah mengenal pilates itu 3 tahun yang lalu kurang lebih. Cuma baru konsisten 1 tahun belakangan ini," kata Shandy kepada KapanLagi.com® beberapa waktu lalu.

Shandy sudah latihan pilates sejak tiga tahun lalu © KapanLagi.com®/Budy Santoso

Kata Shandy pilates itu bukan hanya fokus pada latihan gerakannya saja tapi juga harus konsisten pada caranya. Karena gerakan harus disesuaikan sehingga bisa kembali ke posisi semula, maka setiap tahap-tahapnya harus jelas.

Bukannya merasa kelelahan, saat latihan pilates Shandy justru merasa luar biasa. Soalnya aktris yang sebentar lagi menyapa kita di EIFFEL I'M IN LOVE 2 ini benar-benar merasakan manfaat dari pilates.

"Pokoknya kalau saya udah olahraga sambil senyum-senyum sendiri artinya tepar. Tapi pilates ini memang bener-bener bermanfaat, karena memang saya termasuk yang bisa fleksibel badannya dan kadang-kadang tulang belakang suka sakit (punggung). Pilates itu sangat membantu, kalau gym itu kan pada pembentukan tubuh tapi pilates juga ada pembentukan dan dari sisi kesehatan juga gitu," pungkas Shandy.

Shandy merasakan manfaat dari pilates © KapanLagi.com®/Budy Santoso