Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Semangat Olahraga di Tengah Pandemi, Zaskia Adya Mecca: Buat Kesehatan 10 Tahun ke Depan!
Diterbitkan:
Zaskia Adya Mecca semangat berolahraga (credit: instagram/zaskiadyamecca)
Kapanlagi.com - Tak sedikit selebritis yang memulai hidup sehat untuk mengisi waktu luang di tengah pandemi. Mulai dari menjaga pola makan sampai berolahraga, banyak cara untuk tetap bugar meski di rumah saja.
Salah satu yang terkena demam menjaga pola hidup sehat adalah Zaskia Adya Mecca. Istri Hanung Bramantyo itu tak hanya mengincar tubuh langsing idaman para wanita namun juga menjaga tubuh agar tetap fit selama 10 tahun ke depan.
"Baca soal apa yang kita tanam sekarang ibarat investasi 10 tahun ke depan, salah satunya olah raga!" tulis Zaskia Adya Mecca, seperti dilansir dari akun Instagram-nya, belum lama ini.
Advertisement
1. Bikin Ketagihan
Zaskia tahu betul bagaimana malasnya memulai olahraga terutama bagi pemula. Namun ia meyakinkan kalau sekali dilakukan maka berolahraga bisa menjadi candu tersendiri.
"Olah raga ringan tapi rutin, akan pengaruh sangat buat kesehatan kita 10 tahun kelak. Kadang berat untuk memulainya, tapi sekali udah start malah bikin ketagihan," paparnya.
(Kondisi Vidi Aldiano bikin khawatir, kesakitan jalan di panggung dan dituntun Deddy Corbuzier.)
2. Banyak Cara Berolahraga
Jika selebritis kekinian memilih bersepeda untuk menyalurkan hobi sekaligus berolahraga, maka Zaskia punya cara berbeda. Ia mengaku cukup berjalan kaki selama tiga puluh menit dalam sehari untuk membuat badan tetap sehat.
"Yuk angkat badan dari kasur dan kursi, nggak ada alesan 'nggak punya sepeda, nggak punya alat olah raga, nanti sore aja'," lanjut Zaskia.
"Jalan kaki minimal 30 menit juga udah termasuk olah raga kok, semangat sehat!" tutupnya.
Advertisement
3. Ingat #PesanIbu
Jangan lupa pakai masker, rajin cuci tangan serta hindari kerumunan orang untuk mencegah penyebaran Covid-19.
Yuk Baca Juga:
Sama-Sama Berbakat - Kompak, 7 Seleb Kakak Adik Ini Pernah Main Sinetron Bareng
Anak Sambungnya Sesak Napas dan Sempat Swab, Zaskia Adya Mecca Panik dan Senewen Abis
Masih Pandemi, Zaskia Adya Mecca Sedih Lihat Kala Harus Main dengan Terbatas Pagar
Zakia Adya Mecca Jalani Swab Test Untuk Lindungi Keluarga
Sama-Sama Punya 5 Anak, Ini 11 Potret Adu Gaya Ussy Sulistiawaty dan Zaskia Adya Mecca Saat Asuh Buah Hatinya
(Segera nikah! Clara Shinta dan Lxa posting foto pre-wedding tanpa bersentuhan.)
Berita Foto
(kpl/tmd)
Advertisement
