Kapanlagi.com - Menjadi cantik dan memiliki tubuh langsing adalah impian banyak wanita. Demi mewujudkan impiannya ini, mereka tak segan untuk menjalani program diet super ketat dan melaksanakan olahraga secara mati-matian. Namun, hal ini bisa didapatkan dengan mudah oleh Jennifer Aniston.

Di usianya yang kini menginjak 46 tahun, Jennifer tetap saja memiliki pesona yang tak kalah dari bintang-bintang muda lainnya. Kalau sudah begitu, bagaimana sih cara yang dilakukan oleh Jennifer untuk mendapatkan tubuh ideal?

Well, kini kamu tak perlu penasaran lagi. Seorang pelatih pribadi Jennifer yang bernama Kathy Kaehler pun mengungkapkan jika aktris cantik itu memiliki gaya hidup yang benar-benar sehat, meski makan lima kali dalam sehari.

"Jen makan setidaknya tiga kali sehari, atau idealnya lima kali namun dalam porsi kecil dan menu bergizi. Jen tidak akan pernah duduk dan menghabiskan semua biskuit, tapi dia akan mengambil satu dan benar-benar menikmati setiap gigitannya," tuturnya.

Nggak cuma itu saja, ternyata Jennifer cuma butuh waktu sebanyak lima menit untuk olahraga rutin setiap harinya. Di tengah padatnya jam terbang di dunia hiburan, tak heran jika tunangan Justin Theroux ini memikirkan cara jitu dan terbaik. Berikut ini adalah rahasia lima menit, singkat namun pasti ala Jennifer:

1. Lompat tali selama satu menit non-stop
2. Satu menit Triceps Dips
3. Satu menit Triceps Kickbacks
4. Against Wall Push-ups selama satu menit
5. Satu menit terakhir adalah untuk push-ups di lantai

Dengan memperhatikan menu makanan sehat dan melakukan olahraga rutin seperti ini setiap harinya, maka kamu akan memiliki tubuh indah bak seorang Jennifer Aniston. Jadi, sudah siap memulai hidup yang lebih sehat hari ini? ;)