Good Grief membuka kisahnya dengan Dan Levy sebagai Marc, Luke Evans sebagai Oliver, Ruth Negga sebagai Sophie, Himesh Patel sebagai Thomas, Arnaud Valois sebagai Theo, dan David Bradley sebagai Luca. Film ini langsung membawa kita ke London dalam suasana pesta Natal yang hangat, tempat Marc menikmati waktu bersama sahabat dan suaminya, Oliver, yang telah menemaninya bertahun tahun. Namun kebahagiaan itu terhenti mendadak ketika Oliver meninggalkan pesta lebih awal untuk menghadiri acara penandatanganan buku di Paris dan tewas dalam kecelakaan mobil hanya beberapa detik setelahnya.

Good Grief kemudian melompat ke satu tahun setelah tragedi tersebut. Marc masih berusaha menjalani hidup, sementara Sophie dan Thomas setia berada di sisinya untuk membantu melewati masa berduka. Di permukaan, Marc tampak tegar dan fungsional, tetapi perasaannya belum benar benar tertata. Segalanya berubah ketika ia membuka sebuah catatan peninggalan Oliver yang berisi pengakuan bahwa sang suami pernah bertemu orang lain. Luka lama yang belum sembuh mendadak bercampur dengan amarah dan kebingungan.

Good Grief memperdalam konflik ketika Marc menemukan fakta lain yang lebih mengejutkan. Oliver ternyata diam diam menyewa sebuah apartemen di Paris. Penemuan ini mendorong Marc mengajak Sophie dan Thomas ke kota tersebut. Meski motif perjalanan itu sangat personal, Marc memilih menyimpan rahasia demi menjaga suasana liburan mereka tetap menyenangkan. Paris pun menjadi ruang pelarian, tempat ketiganya mencoba tertawa di tengah beban emosional yang tak terucap.

Good Grief menunjukkan dinamika masing masing karakter selama di Paris. Sophie yang baru saja mengakhiri hubungan serius dengan Terrance mencoba membuka lembaran baru lewat kencan. Sementara itu, Marc justru meninggalkan acara tersebut untuk bertemu Theo, pria Prancis yang pernah ia jumpai di pameran seni pertunjukan di London. Pertemuan ini terasa ringan sekaligus intim, memberi Marc ruang untuk bernapas dari duka yang menyesakkan.

Good Grief mencapai titik reflektif saat Marc mengakui bahwa kemarahannya atas rahasia Oliver justru mengalihkan dirinya dari proses berduka. Ia juga mengungkap luka lama tentang ibunya, kematian yang membuatnya berhenti melukis dan merasa gagal berduka dengan benar. Theo kemudian mengajaknya ke ruang Claude Monet di Musée de l'Orangerie, menjelaskan bahwa lukisan tersebut dibuat setelah sang pelukis kehilangan keluarganya. Momen ini membuka kesadaran baru bagi Marc, yang berujung pada ciuman penuh makna.