Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Tetap Sehat di Usia Senja, Ini Rahasia Kecil Ayu Diah Pasha
Ayu Diah Pasha @foto: © KapanLagi.com/Bayu Herdianto
Kapanlagi.com - Memasuki usia 51 tahun, pemain sinetron dan film Ayu Diah Pasha memiliki cara tersendiri untuk menjaga kesehatannya. Bagi ibu 2 anak ini, olahraga dan menjaga makanan adalah hal yang terpenting. "Olahraga yang sedang saya lakukan adalah pilates, berenang dan jalan pagi. Jadi di antara ketiganya, olahraga mana yang sempat saya lakukan. Misalnya tidak sempat ke studio pilates ya saya jalan kaki atau berenang. Dilakukan seminggu dua kali," ujar Ayu saat ditemui di kawasan Cikini, Jakarta Pusat pada (25/3). "Yang menarik dari pilates adalah membentuk struktur tubuh kita supaya tetap berdiri tegap dan sikap tubuhnya baik, itu sih yang paling penting dari pilates dan juga kelenturan. Selain itu yang sangat penting melatih otot kecil," lanjut perempuan kelahiran 4 Februari 1964 ini.
Ayu Dyah Pasha @foto: © KapanLagi.com/Budy Santoso
(kpl/rhm/abl)
Advertisement
D Academy 8
-
Dangdut Academy Mila DA7 dan Valen DA7, Tampil Kompak Ala Barbie & Ken di DA8
-
Fashion Selebriti Jirayut Kenakan Jersey Setengah Merah Biru di Final FIFA ASEAN Cup
