SELEBRITI

Tetap Sibuk di Masa Pandemi, Ini Dia Tips Sehat Ala Anjasmara dan Fathir Muchtar

Sabtu, 17 Juli 2021 12:00

Tips sehat Anjasmara & Fathir Muchtar © Kapanlagi.com/Budy Santoso - instagram.com/anjasmara

Kapanlagi.com - Sederet selebritis Indonesia tetap disibukkan dengan kegiatan syuting di tengah pandemi, tentunya dengan tetap menerapkan protokol kesehatan. Tak terkecuali dua pemain sinetron LOVE STORY THE SERIES, Anjasmara dan Fathir Muchtar, yang bahkan sampai rela menginap di lokasi syuting selama PPKM darurat.

Sebagai sosok dengan segudang aktivitas, Anjasmara dan Fathir Muchtar berbagi tipsnya agar selalu tetap sehat di masa pandemi seperti ini. Menurut Anjasmara hal yang terpenting adalah pikiran harus selalu positif dan bahagia.

"Sebenarnya kalau (tips) dari saya tipsnya yang paling penting adalah happy, jangan dibikin stres. Kalau perihal rajin olahraga itu sudah standar ya setidaknya seminggu dua atau tiga kali ya minimal," ujar Anjasmara saat jumpa pers virtual, Kamis (15/7).

1. Jangan Lupa Olahraga

Hal senada juga dikatakan Fatir Muchtar, menurutnya olahraga menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan di masa pandemi. Namun dengan catatan, jangan terlalu memaksakan diri saat berolahraga.

"Ya jangan dipikirin juga takut imunnya malah drop, olahraga juga jangan terlalu keras tapi ada aja setiap hari mungkin setengah jam," kata Fatir Muchtar.

2. Makanan Bergizi

Selain itu, hal terpenting lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin. Dengan asupan makanan yang berkualitas, imun tubuh bisa terjaga.

"Makanan dijaga bergizi jangan sembarangan, kalau bisa yang fresh, kurangi junk food dan minum vitamin itu aja sih," pungkas Anjasmara.

(kpl/rhm/rsp)


REKOMENDASI
TRENDING