1. Park Bo Ram

lollipop.sg

Seperti yang diketahui Park Bo Ram merupakan salah satu idol yang harus bekerja keras menurunkan berat badannya sebelum debut. Finalis ajang pencarian bakat satu ini harus melakukan diet ketat selama dua tahun.

Pastinya banyak yang bertanya-tanya, apa rahasia diet Park Bo Ram. Tidak ingin diet instan yang merusak tubuhnya, ia memilih untuk mengatur pola makan dan olahraga.

Diakui sang idol, proses dietnya memang berat. Namun, sering berjalannya waktu, ia menyadari diet sehat memang harus mengatur pola makan dan olahraga.

"Awalnya sangat berat, tapi setelah terbiasa, aku menyadari olahraga teratur dan makan seimbang adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Semua orang tahu caranya. Olahraga dan diet adalah segalanya," jelasnya.

2. Jung Kyung Ho

lollipop.sg

Jung Kyung Ho merupakan salah satu aktor Korea yang baru saja menyelesaikan tugas wajib militernya tahun ini. Namun, namanya sudah menjadi headline pemberitaan sejak awal tahun lalu.

Yap, aktor satu ini adalah kekasih Sooyoung Girls Generation. Meski baru terungkap di tahun ini, keduanya ternyata sudah jadian selama dua tahun.

Memang tak banyak yang tahu jika dulunya Jung Kyung Ho merupakan seorang pria tambun. Namun, karena keinginannya untuk menjadi bintang drama, ia pun bekerja keras demi mendapatkan tubuh yang proporsional.

Jika melihat tubuhnya kini yang kian seksi, tentunya para fans tak akan peduli jika ia pernah gendut. Setuju?

3. Hyun A

lollipop.sg

Salah satu idol yang menjadi lambang keseksian adalah HyunA. Meski baru berusia 22 tahun, member 4 Minute ini memang sudah kokoh dengan style seksi yang selalu ditampilkannya.

Tapi ternyata perut rata HyunA tidak dimilikinya begitu saja. Ia harus bekerja keras untuk membentuk badannya agar nampak indah.

Saat masih remaja, HyunA memiliki tubuh yang cukup berisi dan dengan pipi yang chubby. Ingin tahu rahasia diet HyunA?

Member duo Trouble Maker ini memiliki dua cara diet. Ia mengaku akan selalu lewat tangga daripada lift. Untuk makanan, HyunA tidak mengonsumsi makanan yang terbuat dari tepung selama diet. Gampang nih cara dietnya, bisa dicoba!

4. Ryewook Super Junior

lollipop.sg

Ryeowook Super Junior memang dikenal sebagai salah satu member yang paling mungil. Namun jangan salah, saat masih di bangku SMA ia merupakan siswa yang cukup tambun.

Diet yang dilakukan Ryeowook memang cukup simple, namun butuh tekad yang benar-benar kuat untuk menyelesaikannya. Sang idol melakukan lompat tali sebanyak 1.000 kali setiap harinya.

Untuk menjaga bentuk tubuhnya, ia selalu memasang foto orang lain yang memiliki tubuh proporsional sebagai penambah motivasi. Yang ini bisa diterapkan oleh semua orang nih!

5. Kang Sora

lollipop.sg

Seperti yang pernah diungkapkan Kang Sora dia acara Strong Heart. Ia sudah melakukan diet sebelum terjun ke dunia entertainment.

Sora mengaku jika ia memiliki hobi makan banyak kue sebagai camilan. Setelah menjadi siswa kelas akting, aktris yang pernah menjadi istri virtual Leeteuk Super Junior di acara WGM itu menjaga pola makannya.

Dengan makan tiga kali setiap hari tanpa camilan, Sora bahkan bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg. Karena tubuhnya dirasa cukup proporsional, kini ia telah mendapat izin untuk makan kue satu minggu sekali.

6. T.O.P Big Bang

lollipop.sg

Baru-baru ini T.O.P mendapat penghargaan sebagai pria paling hot versi majalah Rolling Stone. Seperti yang diketahui fans, sang idol memang harus bekerja super keras untuk menjadi seperti sekarang.

Saat melakukan audisi dengan YG Entertainment, sang CEO, Hyang Hyun Suk berjanji akan membiarkan dirinya debut setelah menurunkan berat badan. T.O.P pun kemudian membulatkan tekadnya untuk melakukan diet.

Setiap hari, sang ibu membuatkannya bubur kacang merah sebagai makanan diet. Selama beberapa waktu, hanya makanan ini lah yang dikonsumsi oleh Choi Seung Hyun.

Meski harus bekerja lebih keras dari orang lain, kini T.O.P sudah bisa memetik hasilnya. Seperti yang diketahui, nama T.O.P Big Bang telah dikenal hampir di seluruh dunia.

7. Xiumin EXO

lollipop.sg

Saat debut bersama EXO, Xiumin banyak menuai fans karena pipi chubby yang membuatnya terlihat cute. Namun tak terbayangkan jika ia dulunya memiliki tubuh yang tambun.

Xiumin pernah berbagi seperti apa diet yang dilakukan. Setelah membaca sebuah buku diet, sang idol memutuskan untuk minum dua gelas air sebelum makan.

Cukup logis memang alasan Xiumin. Jika sudah meminum dua gelas air, pasti porsi makanan yang diambil akan berkurang dan bisa tetap kenyang. Yang mau diet, bisa loh cara satu ini dicoba.

8. Song Hye Gyo

lollipop.sg

Ingin memiliki kaki ramping dan pipi tirus seperti Song Hye Gyo? Ternyata cara diet yang dilakukan bintang Full House ini cukup simple loh.

Sang aktris mengaku jika ia melakukan diet es lemon. Wah sepertinya segar bukan? Yup, kamu tinggal menyiapkan 1/2 buah lemon untuk diperas dan dicampur dengan satu liter air. Dalam satu hari minimal harus mengonsumsi tiga liter es lemon.

Namun demi kesehatan tubuh, olahraga juga wajib dilakukan. Song Hye Gyo yang menerapkan cara itu pun berhasil membuat pipinya nampak lebih tirus.

Melihat perubahan para idol K-Pop dan rahasia diet mereka, kira-kira cara mana yang mungkin akan kamu lakukan?