Menu Diet IU, Telur Rebus dengan Olive Oil

Diterbitkan 23 September 2026 15:28 WIB

Penampilan terbaru IU di sosial media. (instagram.com/dlwlrma)

Kapanlagi.com - IU menyapa penggemar lewat stage greeting khusus pada 20 September, bertepatan dengan perayaan penayangan ulang film konsernya. Dalam kesempatan itu, ia mengadakan sesi tanya jawab dan berbagi cerita santai seputar kesehariannya.

Di tengah obrolan, seorang penggemar menanyakan menu makan malam yang akan ia santap. Jawaban singkat IU langsung memicu reaksi kaget dari penonton yang hadir di lokasi.

Arti dan Makna Lagu My Old Story - IU, Rindu Masa Lalu

Menanggapi pertanyaan tentang rencana makan malam, ia menjawab, "Kurasa aku akan makan telur rebus."

Melihat respons terkejut dari para penggemar, IU kemudian menjelaskan kebiasaan yang biasa ia lakukan. Ia menceritakan bahwa menambahkan sedikit olive oil pada telur rebus saat sarapan bisa membuat perut kenyang lebih lama sepanjang hari.

IU juga menyebut kandungan lemak dari olive oil tersebut berperan penting dalam menekan rasa lapar.

Arti dan Makna Lagu My Old Story - IU, Rindu Masa Lalu

(Andre Taulany resmi menikah dengan Amanda Rigby, akadnya intimate)

2. Memahami Pola Makan Sehat Itu Personal

Kebiasaan makan figur publik sering jadi topik perbincangan luas. Namun, penting untuk diingat bahwa kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda, dipengaruhi aktivitas fisik, kondisi kesehatan, dan metabolisme masing-masing.

Pola makan yang cocok untuk satu orang belum tentu memberikan efek sama pada orang lain. Sebelum mengikuti kebiasaan makan yang viral di media sosial, pahami dulu kebutuhan gizi harian secara umum, termasuk asupan protein, serat, dan lemak sehat yang seimbang, bukan berfokus pada satu jenis makanan saja.

Jika ingin melakukan perubahan pola makan yang signifikan, berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga medis profesional tetap disarankan, agar kebutuhan nutrisi terpenuhi secara seimbang sesuai kondisi tubuh.

IU & Lee Jong Suk Resmi Putus Setelah 4 Tahun, Agensi Beri Konfirmasi

Berita Foto