1. Konsistensi dalam Berolahraga

Potret Nia Ramadhani saat olaharaga tenis (credit: Instagram.com/ramadhaniabakrie/)

Nia Ramadhani menekankan pentingnya konsistensi dalam berolahraga. Meskipun awalnya mungkin terasa sulit, mengatasi rasa malas menjadi langkah pertama menuju perkembangan positif diri. Nia menyadari bahwa ketika ia berhenti berolahraga sesaat, tubuhnya akan terasa kaku.

2. Jadwal Olahraga yang Terstruktur

Penampilan body goals Nia Ramadhani (credit: Instagram.com/ramadhaniabakrie/)

Nia memiliki jadwal olahraga yang terstruktur. Bahkan ia mengaku hampir setiap hari berolahraga. Setidaknya seminggu tiga kali artis cantik berusia 33 tahun ini melakukan gym strength.

Pada Senin pagi, ia memulai dengan pemanasan bersama seorang pelatih. Setelahnya, ia bermain tennis dan golf. Pada hari Selasa dan Kamis, Nia mengalokasikan waktu untuk berlari pagi, bermain tennis, dan gym. Sementara pada Rabu, Jumat, dan Minggu, ia fokus pada sesi lari pagi.

3. Tanpa Camilan

Gaya menawan Nia Ramadhani (credit: Instagram.com/ramadhaniabakrie/)

Nia Ramadhani berbagi bahwa program dietnya sederhana. Ia fokus konsumsi makanan pokok dan menghindari camilan di sela-sela waktu luangnya. Ia pun menjelaskan hanya konsumsi makanan utama pada pagi, siang dan malam.

"Nah biasanya kan dari jarak siang ke malam itu kan lama, tapi aku gak ngemil, jadi langsung ke makan malam." kata Nia Ramadhani seperti dilansir dari channel RCTI- Entertainment

4. Tidak Makan Nasi

Penampilan Nia Ramadhani bak ABG (credit: Instagram.com/ramadhaniabakrie/)

Di antara makanan yang konsisten Nia Ramadhani konsumsi setiap pagi yakni olahan telur omlette. Sedangkan, siang harinya ia hanya konsumsi daging ayam tanpa nasi. Sementara itu, makam harinya ia hanya makan satu buah alpukat saja. Ibu tiga anak ini pun mengungkapkan dirinya menghindari makanan mengandung gula.

5. Waktu Singkat Turun Berat Badan

Nia Ramadhani berbagi kisah pengalaman dietnya yang berat badannya turun dalam waktu singkat. Ia mengaku dalam 5 bulan berhasil menurunkan berat badan 28 kg usai melahirkan. Selain menjaga pola makan dan berolahraga, Nia Ramadhani juga mengonsumsi jus organik biar langsing.

Itulah rahasia diet Nia Ramadhani yang berhasil memiliki penampilan body goals bak ABG. Gimana menurutmu KLovers?

AYO JOIN CHANNEL WHATSAPP KAPANLAGI.COM BIAR NGGAK KETINGGALAN UPDATE DAN BERITA TERBARU SEPUTAR DUNIA HIBURAN TANAH AIR DAN JUGA LUAR NEGERI. KLIK DI SINI YA, KLOVERS!