Tips Jaga Badan Tetap Slim dan Fit di Tengah Pandemi Ala Marini Zumarnis, Harus Makan

Diterbitkan01 November 2020 08:08 WIB

Marini Zumarnis © istimewa

Kapanlagi.com - Pesona seorang Marini Zumarnis seakan tak lekang oleh waktu. Di usianya yang sudah kepala 4, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dengan body yang slim dan fit.

Untuk menjaga penampilannya ini, ternyata Marini Zumarnis punya rahasia yang cukup simple dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Beberapa waktu lalu, Marini Zumarnis membagikan rahasianya ini melalui sebuah postingan Instagram.

"Assalamualaikum.. Aku udah beberapa bulan terakhir ini lagi rutin jalan pagi, ya kadang lari-lari kecil.. Ayo Dech Kalian ikuti ya," tulis Marini Zumarnis mengawali caption postingannya.

Ibu Anak Kompak, Ini 8 Momen Hangat Marini Zumarnis Bareng Daffa Wardhana Si Anak Tunggal Kebanggaan

1. Diet Ala Marini Zumarnis

credit: instagram.com/marinizumarnisreal

Selain berolahraga, Marini Zumarnis juga menjalani diet makanan untuk menjaga bentuk tubuh dan juga kesehatannya. Eits jangan salah, diet ala Marini Zumarnis ini dijamin nggak menyiksa tapi efektif dalam menurunkan berat badan.

"1. Bangun tidur minum air putih anget 1 gelas
2. Olahraga 1 jam (jalan pagi santai aja...)
3. Makan siang makan kurangi carbo dan no sugar, buah dan sayur. Harus!!
4. Kalau lapar buah apel/pear/naga
5. Makan malem seperti biasa, jangan pake carbo. Tapi lauk dan sayur aja..
6. Konsumsi Hemaviton JoinCare Max 1x1 hari, menjaga sendi-sendi kalian
7. Minum air putih minimal 2.5 liter
8. Jangan ngemil yaaaaaa," sambung pemilik nama lengkap Marini Kartika Sari Zumarnis ini.

Pandemi Covid-19 Bikin Marini Zumarnis Sadar Akan Pentingnya Hidup Sehat

(Menyusuri jejak Indonesiadi Balik Produksi Drama Korea.)

2. Harus Makan

Lebih lanjut, Marini Zumarnis menekankan pentingnya makan makanan bergizi dan olahraga dalam proses dietnya selama ini, apalagi di tengah pandemi dengan segala situasinya yang tidak menentu. Terbukti dengan menerapkan pola hidup tersebut, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dan dianggap body goals oleh banyak orang.

"Ternyata mau kurus itu bukan berarti kita engga makan loh.... nanti kalian kurang gizi, apalagi lagi keadaan Pandemi seperti ini.., harus makan.. tapi makanan yang sehat dan bergizi yaaaa.... Olahraga harus!! Jangan males yaaaaaa," pungkasnya.

Punya Chemistry Kuat, Ini 8 Potret Kedekatan Seleb Pemeran Orangtua dan Anak - Terbawa di Kehidupan Nyata

3. Ingat #PesanIbu

Menjaga kesehatan tubuh dengan makan makanan bergizi dan olahraga secara teratur memang penting, tapi jangan lupa untuk selalu ingat #PesanIbu di tengah pandemi ini.

Dengan selalu mencuci tangan pakai sabun, memakai masker, menjaga jarak, dan menghindari keramaian, kamu bisa membantu mencegah penyebaran Covid-19.

Punya Anak Semata Wayang yang Cantik dan Ganteng, 7 Keluarga Seleb Ini Hidup Harmonis - Ada yang Tinggal di Luar Negeri

Simak Juga:

(BCL Bantah Isu Hamil, minta netizen stop berasumsi.)

Berita Foto