Maggie Fitzgerald, seorang pelayan dari Ozarks, memutuskan masuk ke Hit Pit, gym tinju yang kumuh di Los Angeles, milik Frankie Dunn. Frankie adalah pelatih Irlandia-Amerika yang pemarah dan sudah lama terasing dari putrinya.

Saat Maggie memintanya untuk melatih, Frankie menolak karena tidak ingin melatih wanita dan menganggap Maggie sudah terlalu tua.

Namun, Eddie "Scrap-Iron" Dupris, teman sekaligus tukang serba bisa di gym, tetap membiarkan Maggie berlatih di Hit Pit. Kesempatan Maggie muncul setelah prospek juara Frankie, "Big Willie" Little, pindah ke manajer rival, Mickey Mack, karena tak sabar menunggu Frankie menerima tawaran pertarungan kejuaraan. Kini, pintu menuju mimpi besar Maggie terbuka.

Akankah Maggie mampu membuktikan dirinya di dunia tinju yang keras dan memecahkan batasan yang dianggap terlalu tua untuk berprestasi?