This Is It menampilkan dokumentasi latihan terakhir Michael Jackson bersama timnya untuk tur konser megah yang sayangnya tak pernah terjadi. Film ini juga menyorot sosok sutradara koreografi Kenny Ortega, para penari, dan musisi pendukung seperti gitaris Orianthi Panagaris serta penyanyi latar Judith Hill. KLovers, film ini dibuka dengan pengantar singkat "For the fans…" sebelum membawa kita masuk ke latihan intens Michael Jackson, mulai dari konsep panggung yang futuristik hingga detail koreografi yang rumit.

KLovers, sepanjang film kita diajak melihat persiapan Jackson dari dekat. Mulai dari pembukaan yang melibatkan bodysuit dengan layar digital hingga penampilan solo lagu "Wanna Be Startin' Somethin'" yang berhenti sebentar untuk menampilkan acapella "Speechless". Ia kemudian tampil bersama penari, menunjukkan dedikasi luar biasanya pada setiap detail. Rehearsal mekanisme panggung, seperti "toaster" yang muncul di atas panggung, hingga latihan lagu-lagu hit seperti "Jam", "Bad", dan "They Don't Care About Us" diperlihatkan, lengkap dengan adaptasi green screen dan penyesuaian tarian.

Selain fokus pada lagu, This Is It juga memperlihatkan Michael memimpin band dan tim musiknya untuk nomor solo "Human Nature", dimulai dari acapella, keyboard, hingga pertunjukan penuh dengan band lengkap. Ada juga latihan video vignette untuk "Smooth Criminal" yang memadukan adegan dari film Moonwalker dan Gilda. Michael tampak memimpin setiap segmen dengan teliti, mengarahkan para musisi dan penari untuk menciptakan koreografi yang sempurna, termasuk medley The Jackson 5 yang meliputi "I Want You Back", "The Love You Save", "I'll Be There", dan "Shake Your Body (Down to the Ground)".

KLovers juga bisa melihat interaksi Michael dengan penyanyi latar Judith Hill saat berduet "I Just Can't Stop Loving You", latihan "Thriller" dengan vignette 3D, serta sesi latihan aerialist untuk "Who Is It". Adegan latihan untuk "Beat It", "Black or White", dan "Earth Song" menunjukkan dedikasi Jackson pada efek visual, musik, dan cerita. Salah satu momen emosional adalah ketika Jackson berbicara kepada seluruh kru, menyampaikan harapannya agar konser di London berjalan sukses. Film diakhiri dengan montage latihan dan lagu-lagu ikonik seperti "Heal the World" dan "Human Nature", termasuk pesan personal Michael di video Heal the World yang menyatakan "I Love You".